11.20這個地方越粗，血管越差？每天喝一杯它，血管越喝越年輕！

?

　　皺紋越來越多，意味著人越來越老了!

　　舌頭越來越紫，意味著心臟越來越不好了......

　　身體發生變化後，人們可以從身體上一些信號看出來。但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視!

　　不管是人的衰老或疾病的發生，都會有信號提示你!那麼，血管差又有什麼信號呢?

脖

子越粗，血管越差!

　　「一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗」。

　　早在2010年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對象進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大。

　　北京世紀壇醫院心血管內科主任楊水祥通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「伙夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。

脖子粗不粗，一測便知!

　　如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高。

　　解放軍總醫院國際醫學中心主任曾強提醒，測量脖子時，將皮尺水平置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處)，至前面的喉結下方，完成測量。

測完後，你的脖子正常么?

　　如果你的脖子較粗，就一定要引起注意了。早點「養」血管，勝於老來「治」。因此保護血管，永遠都不嫌遲，有什麼有效的方法能保護好血管呢?

每天一杯，血管越喝越年輕!

　　可能菊花在人們生活中一般是用來降火的，可是不知道它還有助於血管擴張，使心血管系統保持健康的作用。

　　在前人留下的關於藥用植物的古書中，關於菊花的功效與作用有如下記載：味甘苦、性微寒，主治風熱感冒、頭痛眩暈、皮膚病和血流不暢。

　　常喝菊花茶可以有助於保護血管，其實，在泡菊花茶時加上其他材料一起效果更佳。

桑杞菊花茶

　　材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：

　　1、把這三種材料分別洗乾淨。

　　2、放入杯中，再用沸水沖泡，可代茶飲用。

菊花山楂茶

　　材料：菊花、山楂適量。

做法：

　　1、把菊花和山楂用水沖洗。

　　2、把這2種材料放入茶壺，用開水沖泡，蓋蓋燜6-8分鐘即可飲用。

　　菊花和山楂搭配，兩種藥材相輔，經常飲用菊花山楂茶有軟化血管的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！