戒色半年時間，看起來真不一樣呢
這是我戒色３個月的圖片，由於以前不斷破戒了１年多，把身體擼廢了，戒了３個月樣子還是沒精氣神，但對比起沒戒的那時好很多了。
下面是６個月的，迫不及代給兄弟分享圖片，我不太會自拍，感覺照的我很醜，很呆版不太自然。
手淫對心理性格的改變
1.急躁易怒，沒有耐性，沒有靜氣
腎虛後人就會變得急躁易怒，這種心理狀態和腎精的丟失有關，不少人擼了幾年後，脾氣就慢慢變差了，甚至和家人經常吵架，沉不住氣，很浮躁。生理的失調會導致心理的失調，你去觀察下生病的人，很多人往往在生病後脾氣就變差了，因為他的身體失調了，所以他的心理也會相應地出現失調，最主要的表現就是容易發脾氣。不少戒友在擼管前還是很單純很聽話的，擼了幾年後，心理就開始慢慢發生變化了，有一種邪淫的戾氣圍繞著他，脾氣見長，心裡煩躁，做任何事情都沒有耐性，容易出現拖拉和懈怠，當然這和擼管導致的腦力下降也有一定關係，在中醫來講，腎是通腦的，腎精的丟失會導致腦力的下降，情緒也會受到很大的影響，靜不下心來，一直處在很浮躁的狀態。
2.對生活失去興趣，注意力難以集中，精力不濟
很多擼者就像吸食毒品一樣沉迷手淫，一發不可收拾，這是出現最高頻的辭彙，對於青少年來說，更是如此。吸毒的人，除了對毒品感興趣，對於生活中其他的事物就會變得興趣寥寥，很多擼者的狀態也是如此，滿腦子的意淫，大腦完全被黃毒佔據，漸漸地，他變成了行屍走肉，變成了擼管肉機，對生活其他方面已經提不起興趣了，一副萎靡不振的樣子，退化成了下半身禽獸，精氣神被擼管摧殘得一塌糊塗，精力也極差，做事很容易半途而廢，沒有長性。有的人說自己擼了幾年，感覺還行啊，說這句話的時候你真該照照鏡子，掛著兩個眼袋和黑眼圈，雙眼無神，氣色像鬼，傷精的表現已經很明顯了，自己卻渾然不知，後知後覺的人都不知道自己是怎麼死的，實在很可悲，最可怕的就是無知！有的人要麼不生病，一生病就是大病，而他之前一直處在麻痹大意的狀態。
3.膽小怕事，易緊張，莫名其妙害怕，厭世想自殺
中醫：腎主恐！傷精到一定程度，就會變得莫名其妙的害怕，而且很容易緊張。很多戒友說自己以前如何如何氣壯山河，乃至氣吞萬里如虎，而現在的他完全變成了病貓、廢人，膽子也越來越像老鼠了，每天緊張兮兮的，心理完全失衡了。還有不少人也會出現自殘傾向，甚至還會有自殺的想法。想想也是，一個人被心魔完全操控，能量狀態變得極其低下，這種生活的確讓人感到壓抑，特別是長期處在這種壓抑的狀態下，人真的有可能會崩潰。在我們來到這個世上時，我們睜開了雙眼好奇地看著每一樣東西，兒時的生活是純真而喜悅的，自從長大後，我們迷失了，失去了那種純真和喜悅，而這種感覺其實是最寶貴的，當心靈骯髒了，被邪淫污染了，一切壞變化都會發生，有的是直接的，有的是間接的，有著多米諾骨牌似的效應。
4.變得自閉，社恐，不願與人交流
擼出社恐真的很常見，有很多嚴重的患者都變成了藥罐子，他們活得很痛苦，他們被困住了，他們被困在了糟糕的感覺里，無法自拔。神經症是有生理基礎的，也就是說，生理的失調可以導致心理的失調，而手淫是會導致生理失調的，手淫這個惡習會偷走你身體的寶貴能量，讓你的身體處在很垃圾很低劣的能量狀態。有些戒友本來有對視障礙，社恐也很嚴重，後來堅持戒色養生，對視障礙自動消失了，社恐也大大好轉了，這讓他感到很驚喜很振奮。中醫：腎氣足，萬邪熄。腎氣一虛，各種癥狀就會找上門來，手淫就像捅了癥狀的馬蜂窩，不管是生理的還是心理的疾病，都會沖著你來，癥狀會襲擊擼者，這是真的！很多戒友原來是開朗健談的人，幽默感也不錯，後來隨著傷精程度的加深，他變了，變得自閉，變得沉默寡言。找黃時，他是喪心病狂的，當這種喪心病狂的狀態逐漸加深，當生命的能量不斷流失，到時候就會影響到他和別人的正常交流，他的腦子完全被黃毒給腐蝕了，被負能量撐爆了......中醫：腎精化生腦髓！腦髓之充源於腎精， 二者在生理上密切相關，《靈樞》曰：「人始生，先成精，精成而腦髓生。」沉迷手淫的人，就是把化生腦髓的能量給射掉了，腦髓得不到補養，其結果可想而知。
5.心理陰暗，心胸狹隘，自私自利
萬惡淫為首，這個淫指的就是邪淫！手淫就屬於邪淫的範疇，一個人沉迷手淫後，你會發現，他身上的正面品質逐漸減少乃至消失了，而邪惡的品質卻在暗自增長，心理變得很陰暗，心胸也極為狹隘，變得自私自利，損人利己，見不得別人比自己好，見到比自己差的，就會看不起別人。手淫惡習會增加一個人的負能量，而負能量的增長，又會衍生出很多負面的品質，真可謂一惡生萬惡。一旦沉迷手淫，這個人的正氣就在不斷損減，越來越少，最後向負能量的方向反向增長，一身正氣變成了一身邪氣，特別是眼神變得很邪惡很猥瑣，一看就知道是邪淫之人。大家在馬路上可以留意觀察一個人的眼神，邪淫多的人，眉宇之間就有一股邪氣，而且眼睛周圍的色調也明顯偏暗，眼珠在轉動之間，也會有一種說不出的猥瑣。觀察一個人的眼神就可以知道他心中到底有多少正氣，正氣其實就是底氣，有正氣才能光明磊落，這種底氣和正氣是裝不出來的。
6.強迫思維，變得愛鑽牛角尖
很多戒友都有強迫思維的表現，正常人偶爾也會有強迫思維，但是出現的頻率很少，而且一下就過去了，並不會很糾結。如果強迫思維持續，而且相當頑固，那就考慮為強迫症了。腦子裡總是不停地想事情，一想就停不下來，那個按鈕一旦被打開，自己就會被強迫思維所操控，完全被強迫的念頭帶著走，被那股強大的洪流所裹挾，身不由己。強迫思維的闖入和劫持讓很多人極為痛苦，就像一個強盜闖進你的家裡，然後把你給劫持了，你失去了主導權，也失去了自由。一旦強迫的念頭出現，我們對它保持覺知即可，就像一個老人看著一個孩子玩耍，僅僅是看著它，什麼都不做，不跟隨，不理它，不要去助念，只是靜靜地保持對內心的覺察，只要你保持強大的覺察力，就像強大的探照燈照著它，只要你堅持這樣去做，你就會發現，很快念頭就會遁形，消失不見。千萬不要去跟隨念頭，跟隨念頭就是在強化它，跟隨就是在給那個強迫的念頭注入活力，是在餵養它、強化它，有時抗拒也會強化它，讓它變成念頭的怪獸。
記住，你只要保持強大的覺察，它自然就會消失，就像燈開了，黑暗自然就會消失。觀心功夫，是需要持之以恆練習的，不是一蹴而就的，通過不斷練習，就能越來越精通，到最後就會熟極自神！前段時間NBA的湯普森單節砍下37分，記者採訪他，他就強調了「大量練習」！湯姆森說：「我還是要說這需要非常非常多的練習，這不是我一個人的秘密，我知道所有人都明白這一點，大量的練習會讓你保持精神上的強大。」
7.變得敏感多疑，活得很惶恐，猶豫不決，心裡不安
傷精到一定程度，超過一半的人都會出現疑病的傾向，也不僅僅是疑病，對生活中出現的各種事情都會變得敏感多疑，別人很正常的一句話，到了他耳朵里，就變得格外刺耳，好像是在針對他一樣。本來手淫者是在追求快感，也可以說是追求某種快樂，每一個人都希望自己越來越快樂，不希望自己活在痛苦裡，但手淫的本質是痛苦的，那點所謂的快感就是引你上鉤的誘餌，咬到誘餌的爽是極其短暫的，接著就會被痛苦虐到爆。很多人是看不到這點的，他們只看到誘餌，卻看不到誘餌里包裹的鉤子，這就是他們悲劇的原因。當你以為自己爽到了，心魔卻在一旁冷笑：「一個傻子又上鉤了！」心魔就像在釣魚一樣，那些擼民就像一條條笨魚，吃過很多次痛苦，卻還看不清手淫的本質。開始是為了快樂而手淫，最後卻發現自己活得很惶恐，性格也隨之大變，變得極其陰暗和充滿負能量，真可謂惶惶不可終日，變成了活在陰暗角落的蛆蟲，見不得光，特別猥瑣，內心猶豫不決，暴躁乖戾，很沒有安全感。
8.心理自卑，失去往日的自信，自慚形穢
手淫後，精氣神遭到一再的摧殘，一個人的容貌漸漸就枯萎了，變醜變形就會悄然發生。有些新人因為局限於自己的體驗，他就會認為手淫不會變醜，其實他只是沒有傷到那個程度，就像抽煙可以導致各種疾病，但有的人抽了幾年，身體還好好的，這時候他就會狹隘地認為，抽煙不會導致疾病，其實癥狀的延遲並不代表無害，傷到一定程度，各種癥狀就會爆發出來的。臉是五髒的鏡子，臉上的各個部位對應著身體的五臟六腑，手淫惡習掏空五臟六腑，時間久了自然會反映到臉上，氣色差、變醜、變形非常多見。容貌氣質下降了，自卑心理也就隨之產生了，很多戒友以前是男神，現在淪落成畸形怪物，真是一個天一個地，有的人雖然原本不算很帥，但也算清秀，後來擼了幾年，出油爆痘，各種無神，各種醜陋，整個臉慘不忍睹，秀氣不見了，一臉的污濁獃滯之氣，不僅讓別人厭惡，也讓自己看著噁心，完全失去了往日的自信，照照鏡子都想把鏡子給砸了，真是悔恨無比，只怪當初年少無知。
9.焦慮抑鬱，易於產生攻擊傾向
很多人在手淫後，就會被巨大的空虛感所包圍，那是一種被掏空後的空虛感，隨著傷精程度的加深，就會出現焦慮和抑鬱的情緒，如果僅僅是情緒，那還算好的，自己注意調節，很快就能恢復正常，如果是焦慮症和抑鬱症，那性質就完全變了，痛苦也會成倍增長，甚至可以達到生不如死的程度。神經症是傷精患者的一道分水嶺，一旦跨過了這條界線，等待你的就是超大劑量的痛苦，很多人無法承受這種令人窒息的摧殘和壓迫，最終選擇了輕生。透過神經症這道虛掩的門縫，你會看見裡面是一個哀鴻遍野的世界，在染上神經症之前，你做夢也不會想到，這個世界上還會有這樣的痛苦，簡直就是人間地獄。手淫惡習是會導致神經症的，無數的案例已經充分證實了這一點，如果你再有熬夜久坐，那神經症出來得就會更早。現在這個網路時代，邪淫的資源唾手可得，不少年輕人都是熬夜+手淫，這兩把利斧瘋狂砍向自己的生命之樹，很快神經症就會爆發出來，到時候真的苦大了！而且還連累自己的家人一起受罪。當一個人的情緒處於非常差的狀態，這個人就很容易產生攻擊傾向，這種攻擊要麼向內，要麼向外，向內就是自殘，向外就是語言暴力，乃至肢體衝突。
10.消極、頹廢、人格障礙，精神分裂
本來很積極向上的人，在被手淫掏空五臟後，精氣神一落千丈，猶如高台跳水。這時候的他，完全是低能量的劣質版本，而戒擼才是真正的純凈版、加強版、升級版、聖潔版。一個人的腎精不斷耗損，最後必然會陷入消極被動和頹廢，曾經的銳氣和活力完全消失了，曾經的清純氣質也完全消失了，臉龐漸漸向著猥瑣大叔的方向發展，擼管真的是一把殺豬刀，越殺越丑，越殺越老，把男神殺成怪物，把少年殺成大叔。
頹廢這個詞，很多戒友的文章中都用到過，那種被手淫惡習廢掉後的感覺，的確非常頹廢，讓人看不到希望，也喪失了繼續拼搏的動力和熱情，就像泄了氣的車胎，只能靠著滾鋼圈來前進，一切都變得極其困難，陷入了很糟糕的困境。手淫的人就是在作繭自縛，最後把自己困廢、困死在裡面。很多人也出現了人格障礙，偏執、分裂、反社會、強迫等，他們已經被負能量充滿，每一次手淫，每一次意淫，每一次看黃，每一次聊黃，都是在積累負能量，最後負能量肯定爆表，身心的各種失調都會集中爆發出來。
關於手淫和精神分裂的關係，我也專門研究過，手中也有不少案例，導致精分的因素很多，其中就包括內分泌、大腦和免疫力的改變，而手淫惡習恰恰能導致這三者的改變，很多人就是在手淫後才出現的精分，手淫前是完全健康的，這就揭示了手淫和精分之間存在的一種隱秘的聯繫。我的研究結論，更傾向於把精分的發作歸為多種致病因素的共同作用，手淫惡習只是其中一個因素，但卻是不可忽略的隱秘因素，國外的戒色文章也曾經說到手淫和精分之間是存在聯繫的，早在19世紀就有類似的文章，根據目前相當數量的真實案例，也充分證實了這一點。
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