這3個習慣會嚴重損害胃粘膜

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我們周圍有很多人都有胃炎，尤其是年輕人，工作壓力大、飲食不規律、喜歡吃辣的、喜歡吃燒烤等都容易引起胃炎。因此養胃很關鍵，這4個習慣會嚴重損害胃粘膜，必須要戒掉！

熬夜加班

熬夜非常容易餓，有些男性朋友會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，如果在夜間進食，那麼，腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。

吃剩飯菜

這樣的做法很容易損傷到我們異常脆弱的腸胃系統，引起胃炎，也十分不利於吸收飯菜里所含有的營養物質，身體對疾病的防禦系統很容易發生破損，身體素質下降。

抽煙喝酒

吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發生。

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