把這「3種水果」燉一起，味道好喝還能止咳潤腸，適合冬天喝

相信大家都感受到了冬天的寒意了吧？氣溫的驟降和較強的溫差讓很多人身體感覺至少適，再加上乾燥的空氣，很多人都有咳嗽的困擾，就算吃了很多的止咳藥也沒多大的效果，最多也只能管個當時，特別是很多老人和小孩，抵抗力低一些的人群，從到了深秋季節和冬天，就一直咳嗽不斷。到了冬天很多人也不喜歡吃水果了，因為吃水果實在是太冰了，那今天就給大家介紹一種水果的做法，把三種水果熬在一起，能止咳潤肺，還能滋潤腸道，喝起來味道也不錯，熬一鍋全家人都可以喝，喝完還能溫暖身體，特別適合冬天喝，這三種水果就是山楂、蘋果、雪梨，煮出來酸酸甜甜的口感，對身體還有很多好處！

這種做法一點都不會麻煩，雪梨有止咳的效果，蘋果的營養價值特別豐富，經常食用還能美白，山楂能開胃，促進消化功能，維生素含量特別的高，還有其它的些微量元素，這三種水果一起就是完美的搭配，不管是營養還是味道都非常好，一起來看看具體做法吧!

[雪梨蘋果山楂水]

製作方法：

準備的食材：1個蘋果，1個雪梨，5、6個山楂，冰糖

1、 把蘋果和雪梨洗乾淨再把皮削掉，去掉裡面核，把它們切成小塊，為了不讓它們氧化，可以放點鹽在水裡泡著。

2、 把山楂從中間切開，把裡面的內核去掉備用。

3、 把這三種水果一起放在鍋里，最好是砂鍋，如果沒有也可以是平時煮湯的鍋。

4、 往鍋里加上水，可以把量輕微加多一點，自己控制好就行了。

5、 把鍋放在灶上，再開大火燒開，等水開了以後調為小火，煮15分鐘左右。

6、 煮到時間了，往裡面加入冰糖，再繼續小火煮5分鐘左右。

7、這個美味的糖水就這樣完成了，可以用一個碗，或者大一些的杯子盛出來了。

製作的方法是不是很簡單呢，也不用花費太多的時間，家裡有孩子的也特別喜歡喝，看起來也是很有食慾的，如果冬天想吃水果又怕冰，這種熬水果的方法也是非常好的，因為多吃水果對身體的好處多多，這幾種水果搭配就是完美的結合，特別是家人經常有咳嗽的，經常熬一些給家人喝，效果非常好，它還能美容養顏，也是女人的最愛，有時間的可以試試！

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