孕婦的這個行為，容易導致胎兒畸形？孕期這個習慣，一定要注意

原標題：孕婦的這個行為，容易導致胎兒畸形？孕期這個習慣，一定要注意

當您在放滿熱水的浴缸里，悠閑地泡上半個小時，既舒服乾淨而又消除疲勞之時，您可曾想到，熱水浴對孕婦，特別是對懷孕3個月內的孕婦會帶來危害?

婦女懷孕以後，隨著內分泌的改變，新陳代謝增強，汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛，比常人 更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚感染及尿路感染等，但是在洗澡時如不講究方法，就 可能給你和寶寶健康帶來影響。

1、孕婦洗澡，首先要注意水溫，不可過高，因近代醫學研究發現，溫度過高會給胎兒的中樞 神經系統造成一定程度的損害。據測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發 育;如上升3度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此所形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性 損害，以致胎兒出現智力障礙，重的可以出現小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發作。

更值得注意的是，水溫越高，持續時間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應調節 到39度以下，應儘可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

2、其次，孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因為婦女懷孕後內 分泌發生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少，自然防禦能力降低， 如果坐浴，髒水里的細菌、病毒可能進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感 染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等，並增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產。

3、最後，洗澡時間不可過長，特別是冬天，在浴室內或浴罩內，空氣減少，溫度、濕度較 高，氧氣供應不足，加之進行熱水浴，全身表面血管擴張，會導致孕婦頭部供血不足，出現頭 昏、眼花、乏力等，同時使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經系統的發育。

另外，醫學研究證明，孕婦在39℃的水溫中洗浴15 分鐘，會使陰道內壁溫度升高到39℃，相當於高燒時的體溫，所以孕婦最好用35℃~37℃的溫水洗浴，而且最好用淋浴，不要用溫度較高的池水浴。

孕婦洗澡一定要注意以下幾點：

1、水溫：以27℃～38℃為宜

孕婦洗澡時，水溫以接近體溫為好，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。

2、時間：在10～20分鐘為佳

孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

3、次數：夏天每天一次，冬天至少一周一次

雖然說孕婦要常洗澡，但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那麼也要堅洗洗外陰。

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