步入婚姻意味著迎接更多的挑戰，很多女性發現婚後生活一年不如一年，自己漸漸變成啰啰嗦嗦的黃臉婆，最後不是被出軌，就是被拋棄。其實婚姻生活的經營，要從一開始就提高警惕，那些傷害夫妻感情的行為，絕對不能做。

第一，在外人面前數落老公

沒有人是完美的，選擇伴侶的時候，就已經接受了對方的缺點與不足，但是隨著時間的流逝，兩個人對待對方也漸漸的沒有那麼多耐心了。作為妻子，可能會時常因為家裡的瑣事數落丈夫，數著數著，就不自覺得開始對對方惡語相向。女人時常數落丈夫的不是，會打擊到男人的自信心，尤其在外人面前提起這些數落的時候，男人的面子都丟光了，心裡也十分不快。

男人的自尊心很重，尤其需要得到家人的尊重和理解，妻子就是他最重要的家人之一，沒有人能願意接受來自家人的嫌棄，打擊，嘲諷等負面評價。這會讓男人開始懷疑自己，同時也懷疑你們的感情。所謂「家醜不可外揚」，即便自己的老公再多的缺點也沒有必要到處肆意宣揚，自己的家事關上門處理就好了。

第二，說自己的老公不如別的男人

男人最害怕的事情就是被自己的女人懷疑自己的能力，連自己的女人都嘲笑他步入別人，他就會感到非常的傷自尊，但現實生活中，往往有很多的女人特別愛攀比，總說自己的老公不如別人家的男人，甚至埋怨自己的老公不如前任或他身邊的某個領導、朋友。這種不顧及對方感受的行為引起對方反感，會給雙方帶來越來越多的負面情緒。

人無完人，沒有誰是完美的，不要拿別人的優點和自己老公的缺點比。或許在女人眼裡這是一種激勵，但其實對男人這是一種折磨。

第三，動不動以離婚相要挾

夫妻共同生活，總會有家長里短，各種生活摩擦，因此也避免不了吵吵鬧鬧。吵架時有的女人咄咄逼人，動不動以離婚想要挾，不停的逼迫男人做出讓步。

男人的耐心是有限的，他願意總是在吵架時先低頭認錯，忍受你的情緒化，說明他對你感情深厚，但是無論多深的感情你要是總是說要離婚，他遲早會被你傷的心灰意冷。

你每一次說要離婚，自己嘴硬只想嚇唬嚇唬對方，但是對方就會覺得是你將婚姻看的不夠重，所以離婚兩個字隨便就說出口。在他耐心耗盡的時候，一個把婚姻當兒戲的女人，不值得他留戀。

第四，和別的男人曖昧不清或婚內出軌

愛情是自私的，尤其是男人這麼愛面子，就更無法忍受自己的女人背叛婚姻和愛情了，女人和別的男人曖昧不清，不管有沒有發生什麼，男人都會覺得丟人，在別人眼裡看來，他被戴了綠帽子說明他沒本事。

男人對伴侶出軌的容忍度比女人要低的多。男人大多原諒不了出軌的女人，一旦被發現女人出軌了，男人心裡就會有個結。他會反覆想起對方出軌這件事，有時還會盤問細節，使自己陷入痛苦，不知道怎麼原諒，也無法療傷，你們的感情也就會走到盡頭。

1.換位思考，重視對方感受

感情中，總有為對方妥協和犧牲的時候。想要挽回對方的心意，就要學會換位思考，多為對方考慮，重視男人的感受。無論面對什麼情況，嘗試著先站在對方的角度上考慮問題，然後才能體會到自己的所作所為對對方造成了怎樣的傷害。

無論是數落對方還是跟異性曖昧，當你能夠為對方考慮的時候，就能轉變心態，嚴於律己，給予對方更多的理解和體諒，重視對方的內心想法，滿足他的情感需求。在此基礎之上有的放矢的進行情感投資，平衡情感關係。

2.建立高效溝通模式，解決情感矛盾

溝通是解決矛盾的有效手段。因此你必須學會溝通，通過導師，學習更多的專業技巧，建立一種高效的溝通模式，卻解決情感矛盾，促進兩人之間的情感交流。

溝通時首先要有一個良好的心態和積極的姿態。在面對對方時要注意耐心，合理控制死神的情緒，不要總是暴躁的發脾氣說狠話，避免對對方造成更多的傷害。

學會傾聽對方的內心想法，尊重對方的意見和建議，在良好的交談氛圍下，引導對方參與到矛盾和問題的解決當中來，共同為了解決情感障礙而努力。在這個過程中引導對方不自覺地增加情感投資，增加抽離成本，解決矛盾。

3.提升自身價值，建立二次吸引

婚姻生活漫長，將目光全部放在對方身上，不如轉回頭來投資自己。蛻變成一個更加成熟有魅力的女性，就能增加自身吸引力。在繁忙的婚姻生活之餘，要時刻注重提升自身價值。不要因為結婚年歲已久就不注重形象，要始終保持年輕的自信的狀態，並維持好身材。

閱讀，旅行，養寵物等等，都能分散自己的注意力，平復自己的情緒。學習一項新技能，比如插花，繪畫等可以提升女性氣質的技藝。當你變得更加有內涵，更加有吸引力，相信男性的目光也會始終被你吸引，你的挽回就能水到渠成。

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