孕媽這幾個爛毛病戒不掉,備孕需要警惕!

原標題：孕媽這幾個爛毛病戒不掉,備孕需要警惕!

我們只有認真對待生育孕育這個事兒，才是對自己的下一代負責的表現，給他們的生命高質量起點，才能讓他們擁有健康的生命。因此，在你準備生子之前，如果存在這些生活爛毛病，小編勸你一定要改掉!

1.各種酒場合就不要再去了——如果你是交際比較多的女性，如果你對酒精比較貪戀，那麼，當你準備懷孕的半年之前就必須要遠離它，一些不該去的場合就可以推脫掉，日常飲酒的習慣，也可以換成其他方式來替換。比如，你可以喝喝茶，也可以喝一些比較調養的中藥等，因為，酒精對卵子的質量影響巨大，懷孕之前就需要遠離掉。

2.不想寶寶畸形就不要抽煙——現在女性抽煙很普遍，雖然，很多女士香煙都標榜危害比較小，但是，你長時間抽煙也很容易導致胚胎的發育，有的甚至產生畸形胚胎。多麼可怕，戒掉煙對你來講，對生育只有好處沒有壞處，同時，長期吸煙對於你自己的身體健康也是無益，趁著生娃時決心比較大，可以撤掉戒掉這個壞習慣。

3.管住自己的嘴別吃垃圾食品——垃圾食品吃多了，雖然不能一下子在我們自己的身上體現出來，但是，生育小寶寶就不同了，如果你對自己的嘴狠不下心，管不住自己的飲食，經常吃那些對生育不好的食物，就等於在把自己的寶寶往危險的邊緣推，你還忍心嗎?如果覺得這樣做的確不合適，那麼就抓緊忌口吧，多嘗試一些健康的食物，自己學著調整膳食，你可以吃出美的感覺，也能吃出健康。

女性想要生育子嗣，其實，需要有大約半年時間的調整，那麼，就在這個半年的時間裡，把自己的上面的爛毛病改一下，為了自己的健康，也為了下一代的健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！