那些健身的姑娘，後來都美成什麼樣了？

那些健身的女孩怎麼了？

對於女性來說,有了瑜伽相伴,不僅能夠很好地保持狀態,連歲月就成了一把美容刀,日積月累間,雕琢出更美的你!

31歲王子文,從鋼筋混凝土身到瑜伽精靈,瑜伽打卡是她的摯愛。

38歲蔡依林,活躍舞台10多年,堅持瑜伽讓她依然堪稱「少男殺手」!

40歲的劉濤,瑜伽讓她皮膚光滑細嫩,身材凹凸有致,獲3000多萬網友爆贊!

孫儷練瑜伽已經練了12年,你以為人家的少女感是怎麼來的?

還有那些練瑜伽的星二代,高曉松女兒、孫儷女兒、黃磊女兒都在練瑜伽:

長期練習瑜伽的女生,有2個特質:身材比例很好,美得很有氣質!

那是因為瑜伽通過長時間的保持靜態練習,很好地靈活關節和僵硬的肌肉。視覺上也會顯得人更挺拔修長,氣質優雅。

因此,瑜伽是不少「女神」的必練項目:孫儷、米蘭達·可兒、天后王菲...

瑜伽更是很好的強身健體的運動,不僅能讓你健康過好一生,還能讓你永遠有實力活的精彩!

62歲台灣老太太陳美鳳,每天堅持練瑜伽,活出高級無齡感~據說還談了一個小鮮肉男盆友。

87歲名模Carmen Dell,因為瑜伽,歲月也帶不走她的青春與優雅~

95歲美國老太太Phyllis Sues,瑜伽、跳傘、倒立、鋼琴、舞蹈、......她無所不能!

100歲世界上最年長的瑜伽教練Tao,即使白髮蒼蒼,卻永遠活得像個少女,令許多年輕人自愧不如!

絕大部分人不喜歡高強度運動但又有健身需求,希望氣質變好。從這個角度看,瑜伽再適合不過了。

對於我們普通人而言,每天哪怕做5分鐘的瑜伽,你都會發現,自己離好氣質越來越近哦~

在練瑜伽的路上,你需要一個良師。於是我們找到了她。

她叫每日瑜伽

5年來, 她每天在公眾號上

進行瑜伽教學,

幫助數百萬女性做氣質女人!

嗨,小夥伴們,我是每日瑜伽(ID:meiriyujia)主編,大家可以叫我Yoga姐。

我和我的小夥伴都是多年瑜伽經驗的從業者,用瑜伽幫助過無數想要提升自己的朋友,瑜伽不僅讓我們保持更好的狀態,也讓我們內心在這紛繁的世界找到一片寧靜。

每天的瑜伽不僅教你鍛煉，還教你如何過健康的生活方式，當你太忙的時候如何變得更有吸引力，以及如何讓一個女人從內到外變得美麗！

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