性價比最高的跑姿分析器？僅售99元！榮耀手環4跑步版實測

前言：每年榮耀新手機發布，都會推出一系列手環，隔壁家的手環才到3代，榮耀手環就已經到了第4代，其實榮耀每年都推出好幾款手環，可惜都沒有傳承性，比如榮耀暢玩手環、榮耀暢玩手環A1（紫外線監測功能）、榮耀暢玩手環A2、榮耀手環ZERO以及榮耀手環3（GPS版和無GPS版）。這些手環的首發價相比競品來說都比較高，直到今年的99元榮耀手環4出現。

2018年，隨著榮耀手機8X的發布，榮耀手環4也一同出現，分別是99元的Running版和199元的大屏版（標準版無NFC功能，NFC版249）.

接下來就請跟我看看99元的Running版手環的表現吧。

開箱展示

榮耀手環4Running，讓跑姿更專業，這句SLOGAN道出了手環的核心功能。

包裝盒背面標識出了手環的詳細功能和使用方法。

這個手環的最大亮點是支持戴在跑鞋上，基於六軸感測器和榮耀的計步演算法，監測七項跑步數據（著地方式、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度、步幅、步頻、觸地時間），並由國家專業體育科研機構提供技術支持，針對跑姿參數進行科學解讀並給出運動建議。

手環有5種雙色腕帶配色，首發只有肆意紅和茵草綠兩種。本文展示的是「肆意紅」腕帶。

從左到右分別是鞋扣、手環主體、腕帶、充電底座。

初見手環，給人一種小家碧玉的感覺，看著十分舒服。

手環主體背面並沒有心率監測模塊，榮耀手環4Running不支持心率監測。

鞋扣上有金屬觸點，當手環主體安裝入內時，手環會識別並進入跑鞋佩戴模式。

腕帶採用親膚TPU材質，手感舒適，設計了表扣，可以防止腕帶的意外脫落，此外手環主體和腕帶嵌套的非常緊，在激勵的的運動過程中也不易脫落。腕帶也比較纖細，還設計了很多鏤空透氣孔，提高了透氣性。

手環的充電底座，隨便插入USB口，就能給手環充電，比較方便。手環的電池容量是77mAh，理論待機20天。

實際體驗了11天，還剩40%的電量，數據接近官方描述。

手環配備了0.5英寸的OLED屏幕（11.244mm*6.124mm），48px * 48px。屏幕下方是圓形觸摸區域，通過點觸摸和長按觸摸實現功能頁的切換。比如點一下，切換不同的信息界面，長點之下，會進入跑步模式。

使用體驗

手環屏幕在陽光下清晰可見，支持翻腕亮屏。最大的缺點是屏幕太小，顯示內容有限。當和APP連接成功後，通知提醒僅是用一個小圖標來替代，並不能直觀的看出具體內容。

戴在手上，會覺得手環更加纖細，有種小巧玲瓏的精緻美。

當手環和APP連接成功後，手環有個找手機的功能，點擊手環上的「找手機」，手機便會響鈴。我們常常見到的是通過手機去找其它設備，這次看到通過設備找手機，不禁讓我眼前一亮。

連接榮耀手環，必須得安裝「運動健康」APP.你會發現華為真的生產了很多手環。

手環配對成功後，可以選擇是手腕模式或跑鞋模式，兩種模式下，綁定的手環界面是不同的，因為跑鞋模式下不支持消息的通知提醒以及翻腕亮屏和久坐提醒功能。

此外手環可以監測記錄步數，睡眠狀況，這些數據都可以在APP里查看到，榮耀手環4Running不支持心率監測，這些功能和大部分手環並沒有差別，此處就不多說了。下面就說說跑步監測的功能。

跑姿監測

跑姿很重要嗎？

也許你認為跑步就是簡單的邁開腿向前跑，那你就錯了。醫藥行業有句話說，一切拋開劑量談毒性的都是耍流氓。那麼對於跑步來說，一切拋開速度/跑量談跑步，那就不叫跑步，而是散步了。在一定的速度和跑量之下，錯誤的跑步姿勢不僅效率低下，導致跑的又慢又累，而且還有可能導致受傷。所以在這種情況下，了解自己的跑姿也是很有意義的一件事。

怎樣了解自己的跑姿呢？一般有兩種方法：

1.通過視頻錄製自己的跑姿，慢動作回放分析（需要有經驗的人幫助）。

2.通過跑步感測器監測給出的數據分析。

這是我了解的兩款跑步監測器。左邊是佳明的跑步動態感測器，右邊是咕咚智能跑鞋裡的智能晶元。前者需要搭配佳明運動手錶使用，後者需要搭配咕咚跑鞋使用。

榮耀手環Running和咕咚智能晶元的比較，咕咚智能晶元安裝在跑鞋內部。

榮耀手環Running只需要和鞋扣固定在跑鞋的鞋帶上即可，非常方便。

榮耀手環監測的七項跑步數據，著地方式、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度、步幅、步頻、觸地時間。

這是一條跑步數據界面，在「詳情」頁面下可以看到由「國家體育總局體育科學研究所提供技術支持」給出的跑步建議。在「圖表」頁面能看到數據圖，點擊可以橫屏顯示。

這是和咕咚智能晶元（右邊）的數據對比，兩者給出的數據差不多。

這是我測試的兩組數據，左邊是100米衝刺跑，右邊是1km衝刺跑。不論是短距離，還是長距離，榮耀手環Running都能很好的識別。可以看出，在跑的最快的時候（100米），前腳掌著地是主要的著地方式；儘管在1km跑步過程中也是比較快，但前腳掌著地並不多，還是以習慣的後腳跟著地方式跑步。

這是圖表數據中的橫屏展示，可以拖動查看每一秒的數據。

這是我錄製的一段視頻，記錄了在APP里查看跑步數據的情形。

正如我在視頻里說的，手環更適合短距離的跑步數據監測，一來時間短，數據好分析；二來跑姿的改變適應比較適合在短距離內練習。

榮耀手環4Running不支持心率監測，可能是因為手環戴在跑鞋上不需要用到心率監測。實際上，我也把它一直戴在鞋上，很少戴手腕上。但是在跑鞋模式下，APP可以連接兩個華為穿戴設備，一個用來記錄跑姿，一個用來記錄心率（這是官方描述，我沒有測試）。

總結：

榮耀手環Running的強大在於跑姿分析，對於普通手環的功能，反而有些弱，對於想了解自己跑姿和改善跑姿的人群來說，榮耀手環4 Running是最經濟的解決方案。

唯一我感到缺陷的是橫屏的數據分析中沒有「外翻幅度」和「擺動角度」的數據，畢竟這也是很關鍵的數據，因為可以觀察出何時腿擺的幅度不夠高，從而針對性練習。

其它的問題，比如屏幕小，沒有心率監測，這都不是事，因為還有榮耀手環4在賣，那問題來了，你說為啥榮耀不把這些功能都放在一個手環里賣呢？

本文作者極果用戶：minihzq

本文由極果用戶minihzq原創

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