霧霾天養肺指南

輕輕地，霧霾來了，面對這樣的天氣，我們該怎麼辦？

什麼樣的人容易得肺病？

霧霾真的是肺癌幕後黑手嗎？

如何真正做到保肺護肺？

什麼樣的人容易得肺病？

1、長期心情悲觀不解

2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。

3、自己面部左側有痣、斑等

4、手掌兌位有痣、斑，或顏色發紅

5、睡眠3-5點易醒。

霧霾是肺病的幕後黑手？

雖說「肺為嬌臟」，但是霧霾只是外在的環境而已，身體出現問題，到肺癌的程度，歸根到底，還是正氣不足、自身原因造成的。

如何保肺護肺？

《黃帝內經》講：正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。想要預防肺癌，就要從根本上提高身體的正氣水平，而脾腎是人體的先後天之本，是正氣元氣的來源。恢復脾腎功能就顯得尤為重要。

艾灸：

中脘穴：胃經募穴，八會穴之腑會，手太陽、少陽、足陽明、任脈之會，名意指本穴氣血直接作用於胃腑。

位置：中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，胸骨下端和肚臍連接線中點，臍上4寸。

功效 ：培補正氣，溫補元陽，健運脾胃。

關元穴：培元固本

位置：關元穴在下腹部正中線上，當臍中下三寸。

丸劑：

附子理中丸+金匱腎氣丸，溫中散寒，溫補腎水。

飲食：

一、杏仁枸杞燉水梨

配方：水梨1個 甜杏仁15g 枸杞15g冰糖20g

製法：取甜杏仁15g,去皮打碎，水梨一個去皮切片，枸杞15g，同入碗內，加冰糖20g,放水適量，置鍋內加蓋燉煮約1小時即可服用。

服法：每日早晚各一次，連服3~5日。

功效：潤肺止咳。

二、百合杏仁粥

配方：鮮百合50g（干品30g） 杏仁10g 粳米50g 白蜜適量

製法：鮮百合50g（干品30g），杏仁10g去皮打碎，與粳米50g同煮為稀粥，調白蜜適量溫食。

服法：每日早晚各一次，可常服。

功效：潤肺止咳，健脾養胃。

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