孕婦睡覺時的這3個行為，易造成胎兒缺氧，孕媽要注意

懷孕可以說是最辛苦的一件事了，在孕前期的時候就經常孕吐，東西都吃不了，還以為過了孕前三個月就會好點，但隨著肚子越來越大，各種的不舒服，身體也慢慢發生著各種變化，就連睡覺都難受。很多孕婦在孕後期開始，就會有各種各樣的原因而導致睡不著失眠。於是在懷孕的時候，到了晚上睡覺都希望能找到一個比較舒適的姿勢好好睡上一覺。

小麗就是這樣的一個孕婦，在懷了36周的肚子看起來就好像40周一樣。而每天盯著個大肚子，睡覺就成了一件很困難的事情了。就在最近，小麗每天好不容易睡覺了，但是卻被老公叫醒。原來小麗在睡著的時候，既然打起呼嚕來。而老公聽到了，對於小麗這個從來都不會打呼嚕的人來說，怎麼就會打起呼嚕來。看到小麗頂著個大肚子在打呼嚕，老公就有點擔心。最後兩人去醫院做了檢查，結果醫生髮現胎兒有點缺氧，於是馬上安排讓小麗吸氧。最後檢查發生小麗是天氣變化，導致喉嚨生痰，所以在晚上睡覺的時候才會打呼嚕。只是沒想到這打呼嚕也是導致胎兒缺氧，還在發現得及時。醫生叮囑小麗說：孕婦睡覺時的這3個行為，每個都容易造成胎兒缺氧。

1，睡覺的時候打呼嚕。

這女性一般是很少打呼嚕的，如果在懷孕的時候，出現經常性得打呼嚕，孕媽們就要注意了。這很可能是病理性的打呼嚕，而在懷孕的時候打呼嚕，會導致孕婦呼吸不順暢，是很容易造成胎兒缺氧的。

2，經常右側睡覺。

在平時，怎樣睡覺都可以，但是在懷孕的時候就要注意了，特別是到了孕後期的時候。如果這時還經常性得右側睡覺，胎兒會壓迫到下腔靜脈，輕則會導致下肢水腫，嚴重則會導致胎兒缺氧。所以在孕期的時候，孕媽們最好是選擇左側睡姿，這對胎兒是最好的睡姿。如果實在不習慣可以左右交替著睡，就是不要總是右側睡。

3，蒙頭睡覺。

一些人在睡覺的時候，就很喜歡蒙頭睡覺，特別是現在天氣冷的時候，感覺又暖和又有安全感。但是這對於孕婦來說，這是很不好的。這蒙著頭在被子里睡覺，會導致孕婦氧氣吸收不足，長期這樣是會導致胎兒缺氧的。所以孕媽如果有蒙頭睡覺的習慣，要讓老公幫忙提醒下，最好是慢慢改掉。

雖然在懷孕的時候很辛苦，但是為了寶寶，相信很多寶媽都在堅持著。對於睡覺時的這些行為，孕媽要多多注意下。孕媽們，你們在懷孕的時候，有沒有過這3種行為呢？

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