悅讀 今日小雪

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露凝霜重漸傾欹

宴賞才過小雪時

蒂有餘香金淡泊

枝無全葉翠離披

今天17時01分

小雪節氣到來

告別了颯爽金秋

我們正在走進

一個白雪皚皚的冬天

這是冬季第二個節氣

「小雪氣寒而將雪矣

地寒未甚而雪未大也」

此時天氣已經漸漸寒冷

但也還未到嚴冬漫天飛雪時

所以稱為小雪

在古人看來

小雪的標誌性物候有三

一候虹藏不見

此時北方地區已不再下雨

雨後彩虹自然也難覓蹤影

二候天氣上升地氣下降

指的是天空陽氣上升

地下寒氣下降

天地各正其位

三候閉塞而成冬

大地變得沉靜

將萬物的活躍藏起

嚴冬就到來了

「

紅泥小火爐。

能飲一杯無？

——（唐）白居易《問劉十九》

」

細雪如絮的日子裡

邀上三兩好友

眾人圍爐而坐

甘甜苦辣

愜意夾雜著酒香溢了滿屋

在這凜冬里

友情顯得分外彌足珍貴

小雪過後

西北風會成為我們的常客

南方的濕冷初現端倪

萬里雪飄」

宜適當添衣保暖

忌「不穿秋褲」

大雪宰羊」

這是北方的習俗

殺豬後還要做一鍋豬肉燴菜

邀請四鄰聚餐

寓意團結、和睦、萬事興旺

大雪腌肉」

這是南方的諺語

家家戶戶開始忙活起來

風乾腌制各種蔬菜

以備過冬食用

天氣寒冷

飲食上要注意滋補肝腎

清瀉內火和保養肌膚

多點苦

如萵苣、芹菜、竹蓀、羊肉等

可以適當多吃些

可多吃「三黑」

即黑芝麻、黑荸薺和黑大豆

小雪時節養生

有獨特的竅門

不要熬夜

增強免疫力

冬陽可貴

陽光燦爛的時候

也要多曬太陽

溫通經脈

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