雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋，哪種蛋更有營養？答案和你想的不一樣

李靚莉

註冊營養師

復旦大學營養學碩士

從營養學角度來講，不管是雞蛋、鴿子蛋，亦或是鵝蛋、鴨蛋，這些蛋的營養價值都差不多，沒有哪個比哪個更營養。

所以家長也不用糾結寶寶更加適合吃哪種蛋了。

如果要說區別，就是各種蛋的大小和價格。

比如鵪鶉蛋小小一個，適合剛添加輔食的寶寶，寶寶吃不完也不會浪費很多。

另外，如果寶寶長期食用，可以選擇雞蛋，畢竟雞蛋既便宜又營養。

但是，如果這些你都想買，那麼土豪請隨意。

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