要小心了！總是失眠、多夢，可能都是因為它！

總是感到莫名煩躁、不安，心情壓抑，一點小事就想發火，晚上還睡不好，是不是得了抑鬱症？

心慌慌

誰都會有心情低落的時候，

咱要謹防患上抑鬱症，但也不能隨便嚇自己。

精神科主任醫師吳東輝，教你甄別

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奉上文字版課堂隨筆

▼

1、

什麼是抑鬱症

？

• 
  

  它是一種常見的精神心理疾患；



• 
  

  患病的朋友思維正常、邏輯正常。

2、

得了抑鬱症會怎樣？

影響心理：

• 
  

  情緒低落

  ，很容易就不開心；



• 
  

  容易

  自責自罪

  ，啥事都覺得是自己沒做好；



• 
  

  患病嚴重時會

  有輕生的念頭

  ，嚴重到一定程度時會將自殺付諸行動。

影響生活：

• 
  

  失眠、早醒，睡不好。

  尤其是早醒（一般表現為比平時要早醒半小時以上）；



• 
  

  影響食

  欲。

  有的表現為進食減少，有的可能表現為進食增加；



• 
  

  性慾下降。

3、

怎麼判別自己得沒得抑鬱症？

• 
  

  每天大部分時間都存在第二點提到的不適情況，並且

  連續持續了兩周以上

  ；



• 
  

  情緒越變越糟，沒法恢復。

4、

得了抑鬱症該咋辦？

早發現、早治療

，避免病情惡化，採取極端手段結束生命。

如果你想知道

抑鬱症怎麼治療？

有沒有不吃藥的治療方法？

治療多久後能見效？

能不能被治癒？

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如果你想知道

治療期間能吃什麼？

哪些食物有利於保持心情愉快？

抗抑鬱葯會不會成癮、長胖？

孕婦能不能服用抗抑鬱葯？

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