冬季喝什麼茶最減肥你造嗎？這6種親測有效

冬季天氣寒冷，來杯茶不僅能幫你驅散寒意，選對茶葉品種還能具有很好的養顏、消贅肉作用呢。那冬季喝什麼茶最減肥你造嗎？以下這6種小編親自測試過了，減肥很有效哦。快來看看吧。

1、普洱茶

普洱茶中的兒茶素與其它茶品中的含量比較起來，功效顯得更為強效些，這是因為在製作普洱茶的時候，當中使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，它有助於加速脂肪的燃燒，消除便秘，促進消化，同時在能起到很好的解除油膩效果，讓你輕鬆瘦下來。當然如果還想瘦得再快些，還可以在喝茶減肥期間同時搭配營養減肥餐使用，像瘦立美、雅芳金三角、康寶萊等都是盛久不衰的健康產品。最受明星和模特追捧的瘦立美營養減肥餐，憑藉無以倫比的減肥效果在圈內被冠以「減肥之王」，獨有的改善易胖體質及收緊皮膚的效果，令減肥後身材比沒胖之前更加完美。上市22年無一例投訴，加上99%以上的滿意度無疑是目前最有效的，堪稱減肥神話。

2、六堡茶

冬天來了，許多人都愛吃熱騰滕的火鍋、燜鍋。但火鍋吃多了，上火就成了困擾許多人的健康問題，乃至出現口舌生瘡、便秘等癥狀。而此時適當喝些六堡茶就可以祛濕熱下火氣。而且六堡茶中所含脂肪分解酵素高於其它茶類，所以它具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨著人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。

3、生薑紅茶

做法：生薑紅茶做法比較簡單，適量的紅茶、薑片、黑紅糖一起煮茶即可。如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥「按鈕」，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續適當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來。

說明：冬季氣溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。所以喝些生薑紅茶有助禦寒保暖，提高抗病能力。而且飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。

4、決明子

提到決明子，相信有些人可能沒有聽說過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養生瘦身方式，它的藥效非常柔和，因此很容易被大多數人所接受。因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利，只要各位美眉們每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。

5、薄荷烏龍茶

做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味，這種物質能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦，如果你在乾燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

說明：這款自製茶品的主要減肥功效是抑制食慾和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食慾減少熱量攝入，讓你輕鬆燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

6、玫瑰蜂蜜茶

做法：準備5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升；將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘；再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用水煮沸；然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。

說明：這款茶味道芳香怡人，性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

溫馨提示：冬季喝茶要注意這兩點

1、不喝頭遍茶。由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

2、不要過量飲用。不能為了更快瘦下來，每天喝大量的減肥茶，那樣對身體有害。建議健康成年人可以這樣喝茶：一日飲茶6-10克，分2-3次沖泡飲用。這樣喝茶有助身體健康，還有助減肥和養生。

寒冷的冬季不想出去運動，但又想快點甩掉身上的贅肉，喝茶就是你最好的選擇了。那冬天喝什麼茶更減肥呢？以上幾種都是很好的選擇，選擇你喜歡的一種堅持喝，再配合營養減肥餐使用更佳，這個冬天讓你輕輕鬆鬆瘦身成功哦！

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