提高「懷孕率」，從「養卵」開始，做到這3點，助你成功受孕

1、適當的運動

首先，我們很有可能改善女性的內分泌失調，使女性的身體素質越來越好，精子卵子的質量也能保證女性的身體，所以在這個時期可以選擇合適的運動，是在選擇運動時慢跑

2 .健康飲食

如果經常吃急凍或吃快餐，身體中的油脂增加可能會給身體帶來負擔，此時可能會影響卵子的品質。 其實，女性不僅在排卵日一定要吃豐富的食物，而且對我們的身體也有一定程度的幫助。 此外，消失在日常生活中的人總是要吃營養高的食物，比如雙龍辣的食物。

3 .減少流產

隨著社會的發展，我們的思想也可能發生許多變化，但是如果在這個時期沒有夫妻生活意識，很容易出人意料的懷孕。 據說這個時期兩個年輕人留下這個嬰兒，頻繁流產的話自己的子宮內壁會變得非常薄，這個時期可能會影響卵子的活躍性，所以不打算給孩子避孕。

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