三樣東西放床頭，患癌風險變大，醫生勸你：別貪圖這樣的方便

很多人的床頭都會擺放一些東西，圖方便，拿著順手。也正是因為方便，床頭擺放的東西，是我們幾乎每天都會用到的，這上面如果擺的東西不對，那對我們的健康危害也會很大。

三樣東西放床頭，患癌風險變大，醫生勸你：別貪圖這樣的方便

第一樣東西：香煙

香煙放床頭，隨手拿一根，不知不覺就吸了大量的煙，這會讓你離肺癌越來越近。

研究發現，香煙的煙霧中含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中多種致癌物質、放射性同位素以及重金屬元素等。

如果長期吸煙，煙霧中的致癌物質反覆刺激支氣管黏膜或腺體，導致肺癌的危險性就會越來越高，研究發現，煙齡在15年至25年以上的人肺癌發病率是不吸煙人的4倍，煙齡在20-60年的人肺癌發病率比不吸煙人高出100倍。

第二樣東西：酒

有些人有睡前飲酒的習慣，覺得喝點酒有助於睡眠，這可是個錯誤的認識。喝酒刺激神經，表面看是助眠了，實質上會讓睡眠質量越來越差，每天喝酒，還會讓肝癌悄悄到訪。

肝病專家介紹，喝酒時主要攝入的乙醇，在進入肝細胞後會迅速氧化為乙醛，這種成分有一定的肝毒性和致癌性，隨著喝酒的時間越來越長，就會傷害我們的肝臟。

而最新的研究表明，無論是那種酒，只要包含酒精，都會傷肝，並不會起到所謂的養生效果。

第三樣東西：安全套

因為取用方便，就毫無節制，不但會讓男人變虛，還會增加男性罹患前列腺癌的風險。

縱慾過度，容易患前列腺癌，雄性激素分泌旺盛，造成體內激素失去平衡引起病變。

想要健康長壽，床頭常備這三樣東西

第一樣東西：茶水

清早起床喝杯白開水，可以幫助身體排毒，保持健康。而平時，沒事喝杯茶，可以起到很好的養生防病作用。

現在正值冬季，適合喝蒲公英根紅茶和羅漢果茶。

冬天容易感冒，喝蒲公英根紅茶可以幫助殺菌消炎，預防感冒。蒲公英是一種葯食兩用的植物，它的營養價值很高，富含維生素B、維生素C及鉀、蒲公英醇、蒲公英素、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。

蒲公英的藥用價值也很高，它可以清熱解毒、抗菌消炎，抗感染作用，預防感冒作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的"八大金剛"之一。

蒲公英全株可入葯，其根莖比葉片效用更好，但蒲公英偏涼性，冬天寒涼，適合喝紅茶，所以可以將蒲公英按照紅茶的發酵方式發酵一下，製成蒲公英根紅茶飲用，既能抗菌消炎、預防感冒，又不會因寒涼傷脾胃。

冬天，因為氣溫低，取暖等原因，空氣往往很不好，所以冬天還要注意養肺，日常可多喝羅漢果茶養肺。

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5-8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。可於午後喝羅漢果茶，清咽利肺效果更好。

第二樣東西：水果

很多人窩在床上就喜歡吃零食，這是個很難改的習慣，如果真的改不掉，建議你換成水果。水果是更有益我們身體健康的。

冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持血糖的穩定，預防膽結石有良好的作用。蘋果最適宜嬰幼兒和體質弱的人吃，飯後吃更好。

橘子酸甜可口，是飯前開胃的最佳水果。橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，食用可以促進通便。

秋冬季節，最容易唇乾口渴、皮膚乾澀。我國醫學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。

第三樣東西：急救藥

冬季是心腦血管病高發的時候，床頭備好急救藥物，或許可以幫助我們逃過一劫。

有心腦血管病的，平時不妨多備點硝酸甘油，一旦覺得有胸悶、心臟不適，或是出現了心絞痛，便立即含服。

專家提醒，家庭藥箱是用來應急的，如果服藥後突發癥狀得以緩解，還是應當去醫院做系統檢查，以免錯失治療良機。

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