有頸動脈斑塊要注意什麼？能夠做到這幾點，對病情會有很大幫助

頸動脈斑塊跟動脈硬化的機理差不多，都是血管上的一種病症。在多種因素的影響下而形成。在日常生活中，很多人也都是在體檢中查到，是一種很常見的病症。

高發的年齡多在40歲以上的中老年人身上。在相關的調查數據還發現，在中國中老年人群中檢查到頸動脈斑塊的概率能夠高達6成左右，年齡越大的人發生頸動脈斑塊的危險也就會越大。

因此，建議符合這個年齡階段的人群，每年做好1次的全身體檢，平時經常出現乏力、頭暈、睡不醒等癥狀，則需要注意這種病症，及時到醫院去檢查。

那如果患了頸動脈斑塊，我們都應該注意哪些方面呢？

患頸動脈斑塊的人，別再吸煙了。煙草可謂是血管健康的頭號殺手。在美國心臟病協會中提到，經常吸煙的人群比其他人群會大大增加患心臟病的概率。

且只有在越早戒煙之後，戒煙的時間能夠達到15年，才有可能將高發心臟病、冠心病的危險降低到跟普通人一樣。而頸動脈斑塊本身就是血管的一種病症。

就好比我們生活中所用的自來水管一樣，用的時間比較長了之後，血管內部極易發生堵塞或者是變得狹窄等情況。在這種狀態下，繼續吸煙只會為你帶來更嚴重的病情。

患頸動脈斑塊的人，需要考慮自身情況。如果你在患有這種病症的同時，自身還患有高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病等，對血管的危害還要更大。

根據自身的情況，做下相關的診治。避免因為頸動脈斑塊，發生腦卒中的危險。在醫學的研究上發現，頸動脈斑塊還跟腦卒中有著密切的關係。

患頸動脈斑塊的人，需要控制脂肪攝入。對於這種血管病症，要養好血管，還需要多吃促進血液循環的食物，如新鮮的蔬菜水果、適量的堅果、豆製品等等。

與此同時，要限制脂肪的攝入，少吃高脂肪高熱量的食物，容易讓血液變得粘稠，增加血管堵塞，讓血管狹窄的危險。

患頸動脈斑塊的人，不喝酒。有的人說喝酒不是可以預防心血管疾病嗎？這完全是一個錯誤的觀念。長期喝酒的人，攝入酒精的量越多，可能增加的癌症風險就越大。

尤其是對於肝臟的健康，會隨著病情更加嚴重，發生肝炎、肝硬化、肝癌三部曲，對全身的健康都不利。

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