胃病患者：要遵循這5點

王軍蟬，解放軍戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），幹部病房

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胃是人體主要的消化場所，其中含有大量的毛細血管以及動脈血管，當胃部功能受損時，消化功能減弱，代謝減慢，容易造成毒素堆積，損害健康。胃不好的人，平時謹記多做以下2事，戒3物，能夠排出毒素，促進血液循環，改善胃中的代謝環境，抑制細菌，胃一天天變好，有助於日常養生。

飯前喝熱湯。飯前多喝南瓜湯等喝熱湯不僅能夠溫養胃部，加速排出胃中的寒氣，促進胃部的新陳代謝，減少毒素的堆積，改善胃中的代謝環境，而且能夠滋養胃黏膜，預防幽門螺桿菌；還可以促進腸胃蠕動，有助於促進血液循環，加快腸胃蠕動，將體內的毒素排出體外，使胃越來越健康。

飯前揉小腹。飯前揉小腹可以促進腸胃蠕動，減少食物對胃壁的刺激，還能加快胃中的血液循環，減輕腸胃負擔，減少毒素的堆積。飯前揉小腹還可以溫養腸胃，改善胃中的代謝環境，加速排出油脂垃圾，增強胃部功能，有助於保護胃部健康，有助於日常養生。

忌腌制食物。腌制食品中含有大量的鹽分、調味料，容易刺激胃壁，損傷胃黏膜；而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變為亞硝胺，更容易導致胃病，不利於身體健康。過多的鹽量會使胃黏膜收到傷害，容易導致幽門螺桿菌滋生，使胃部菌群失衡，損害胃黏膜，使胃部受到傷害。

忌油炸食物。油炸食物含有大量的油脂，不僅會使腸胃增加負擔，還會導致胃酸分泌過多，侵蝕健康的胃部細胞，損傷胃黏膜，不利於胃中的血液循環，使體內毒素不能及時的排出體外，損害胃部健康。

辛辣食物。胃不好的人如果過多的吃辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，導致炎症、潰瘍的發生；還容易導致胃中的代謝環境絮亂，導致幽門螺桿菌等細菌滋生，損害身體健康，不利於保護胃部健康。

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