女性注意：經前、經期和月經後各有3件事不能做

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經前不能做的第1件事：捶腰

月經之前不少女性會覺得腰酸背痛，不自覺就想捶兩下揉一揉，這時候可要控制住自己的手。

因為此時盆腔已經在充血，你捶腰會讓充血更嚴重，不僅腰痛變嚴重，還會讓經血量變大、經期延長。

經前不能做的第2件事：穿太少

愛美的女孩子通常會犧牲掉溫度，而且她們覺得月經還沒來，沒關係。但經期前兩天如果子宮受寒，會影響到血液流通，導致痛經。

而且如此長期這樣，還容易宮寒不孕。

經前不能做的第3件事：吃太咸

為了健康考慮，其實什麼時候都不該吃太咸，但經期之前尤其不要。

因為這可能導致過多水分在體內瀦留，加重水腫重症和經期不適，所以月經之前盡量飲食清淡。

經期不能做的第1件事：同房

經期是一定要禁止性生活的，因為此時生殖系統的抵抗力下降，如果同房，很容易讓細菌趁虛而入，給女性帶來嚴重的健康隱患，容易落下婦科病。

經期不能做的第2件事：劇烈運動

不僅是劇烈運動，還有重體力勞動，都要避免，因為如果運動量比較大，會加快全身的血液循環，增加經期的不適感，還可能讓月經延長、經血變多。

經期不能做的第3件事：穿緊身褲

經期潮熱溫熱的經血與衛生巾的存在，原本就會讓私密部位不太容易透氣。而且這個濕度溫度，很容易讓細菌滋生。

如果再穿緊身衣褲，更容易讓細菌瘋長，出現感染。

經後不能馬上做的第1件事：用沐浴露清洗

經期過後，很多女性忙不迭地要清洗乾淨，這是必要的。

但是不建議大家用各種洗液、沐浴露、香波清洗，尤其是帶香味的，這樣其實更容易帶來炎症。你只需要用乾淨的溫水沖洗外陰即可。

經後不能馬上做的第2件事：婦科檢查

不要覺得月經走了就可以放心去做檢查。經期剛結束3天之內，不要去做，因為這時候子宮內膜脫落形成的創面還沒有完全癒合，容易受到感染。

經後不能馬上做的第3件事：用護墊

有些女性怕經期後還會有一些分泌物弄髒內褲，所以喜歡用護墊，這是個壞習慣。

因為護墊透氣性很差，易滋生細菌，而經期剛結束陰道酸鹼平衡的環境還沒有恢復，所以容易感染。

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