45歲的女人，不想老太快，多吃這「水果」，延緩衰老，顯年輕

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，特別是45歲左右的女人，身體衰老是比較快的，更是應該多注意自己的飲食，好好保養自己才好！

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。女人要多吃這種水果，不僅美容養顏對汗斑、臉生黑斑等有良效。

櫻桃是一種很好的水果，也應該是很多女人愛吃的吧？櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。所以對於40歲的女人來說，要多吃櫻桃啦，調養身體，顯年輕啦。

紅毛丹中有多種維生素和一些天然的糖份，這些物質可以直接作用於人類的皮膚細胞，能促進皮膚細胞再生與代謝，經常食用可以細嫩美白肌膚，起到不錯的美容作用，另外紅毛丹中還有一些微量元素硒和一些維生素C，這兩種物質都是天然的抗氧化成分，人體吸收它們以後能清除身體內的自由基，可以延緩多種衰老癥狀的出現。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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