十人九痔！這5個習慣讓你長痔瘡，如果你也有，請及時改正！

俗話說，十人九痔，說明痔瘡是一種非常常見的慢性疾病，難以根除並且經常複發。一到秋冬季節，不少人就會飽受痔瘡的困擾，一旦發作起來，寢食難安，如何形容都不為過：會引起劇痛，還會行走不便，坐立不安，疼痛在發病後四十八小時最劇烈，數日後疼痛會減輕，肛門腫塊變軟，逐漸消散。

很多人得了痔瘡還一片茫然，搞不清楚怎麼痔瘡就找上門了呢？痔瘡的發生跟人們不良的生活，飲食習慣有很大關係，會導致濕熱下注，使肛門部脈絡血管鬆弛不收，痔瘡形成。那麼都是哪些習慣呢？

十人九痔！這5個習慣讓你長痔瘡，如果你也有，請及時改正！

久站久蹲久坐

久站久蹲久坐會影響靜脈迴流，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴張，從而造成痔靜脈出現曲張形成痔瘡。尤其是常坐在軟的座位上時，腹部的血流速度會逐漸的減慢，下肢的靜脈血不能很好的迴流，在這種情況下，直腸靜脈叢會發生曲張的，就會形成痔瘡。

經常憋便

經常憋便會引起便秘，因為大便不及時排出，水分會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排，引發便秘。便秘是引起痔瘡的主要誘因之一，便便秘使得人們在排便時需長時間用力，就會使痔靜脈迴流阻力增加，壓力升高，可導致痔靜脈曲張，就容易形成痔瘡。

愛吃火鍋

為什麼秋冬痔瘡高發？跟人們喜歡燙火鍋有很大的關係，火鍋多是辛辣刺激性比較強的，而且多燙肉類。火鍋底本身就有很多辛辣的作料，如姜、蔥、蒜、辣椒等容易誘發痔瘡，而且吃火鍋時多數都會邊喝邊吃，酒或飲料加上麻辣油膩的食物，一冷一熱，對腸胃有很大的刺激作用，很多人吃完不是腹瀉就是便秘所以就誘發痔瘡了。因此火鍋偶爾一次可以，不要好吃緊到吃。

長期熬夜

很多人都有熬夜的習慣，而熬夜打遊戲或者工作都是家常便飯了，長期熬夜會得痔瘡，熬夜會使身體抵抗力下，激素的分泌增加，導致血液中激素上升從而加重痔瘡。而且熬夜工作，尤其無非也是不站就坐，加上勞累，就會影響血液循環使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起而引起痔瘡。

愛穿緊身褲

牛仔褲屬於緊褲類，穿牛仔褲可以充分顯示人體的身段，因此很多人都喜歡穿。但由於牛仔褲過於狹窄，緊裹腰部、腹部、大腿部。對男人來說，陰部散熱差，妨礙精子生成，同時容易孳生細菌，引起陰囊炎、皮炎。對女人來說容易發生陰道炎、 盆腔炎等。肛門和私處的距離是非常近，細菌大量繁殖會引發痔瘡。

得了痔瘡該怎麼辦呢？

蜜餞無花果

將無花果洗凈，切成薄片，加水煎煮至七成熟，調入蜂蜜，改用文火煮至無花果熟透，收汁，冷卻後裝瓶。每次取食25克，溫開水調服，1日2 次。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，能促進蛋白質的分解。其富含膳食纖維，可以使大便柔軟通暢，進而防止痔瘡複發。

旋腹運動

平躺在床上或者其它什麼地方，全身放鬆，然後用手指按壓肚臍眼下一寸的位置，先逆時針旋轉按壓幾分鐘，然後再順時針旋轉按壓幾分鐘。經常旋腹有助於腹部運動，能夠促進腸道蠕動，有效預防痔瘡的發生。

花椒熏洗

用苦參60克，花椒60克，白礬90克加水1500毫升，煎煮去渣，倒入便盆中加蓋，蓋上鑿1個小孔如雞蛋大，肛門對著小孔趁熱先熏後洗，每次要熏洗45分鐘以上，注意藥液冷了的時候要加溫水，看痔瘡的輕重每日熏2～3次，一般3～5天痊癒。對內外痔瘡，痔出血及肛周瘙癢有效。

以上圖片均來自網路

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