愛優選ICRM：備孕二胎不簡單，4件小事女性要做好

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自從國家開放了二胎政策，讓很多早就想要二孩兒的家庭歡呼雀躍，終於可以給家裡的大寶添一個弟弟或妹妹了，這樣家裡多了一個孩子也會更加溫馨熱鬧一些。

但是二胎真的就會比頭胎容易么?其實不然，二胎備孕比頭胎更需要做足準備，那正在備孕二胎的媽媽要注意些什麼呢?

二胎備孕需要注意事項

1、注意調整自己的生活習慣

正在備孕二胎的媽媽，應該注意自己的飲食健康，在懷孕前的三個月就可以開始服用葉酸了，可以預防胎兒畸形。除此之外，備孕的媽媽還應多吃一些水果蔬菜，補充豐富的維生素，不宜吃辛辣刺激的食物，不宜熬夜，盡量保證較為規律的生活作息。

2、注意檢查自身的身體狀況

有過生育經歷的媽媽要注意，如果頭胎是剖腹產的話，建議至少等3年之後再考慮生二胎;如果是順產的話，在1年之後就可以備孕二胎了;如果二胎進入了高齡產婦的階段，那就需要評估自身的身體素質之後，再決定自己是否適合再要一個孩子。

3、備孕二胎年齡越年輕越好

想要生二胎的媽媽的最佳年齡越年輕越好，最好是在30歲以前，因為35歲之後，女性的生育能力會下降，備孕的時間會延長，並且胎兒發育異常的可能性會增大，妊娠期併發症發生的幾率也會增高。

4、懷孕前半年要做好備孕準備

在備孕的階段應注意避免亂吃藥物，尤其是之前吃過避孕藥的媽媽可能會存在內分泌紊亂的情況，所以想要備孕二胎的媽媽應在半年前停止服用藥物，以免藥物產生的副作用會影響正常的受孕。

通常二胎的媽媽生活和精神的壓力都會比較大，所以準備備孕二胎的媽媽一定也要注意調節自己的情緒，放鬆心情，平時可以做一些適當的運動，天氣好的時候也可以到外面公園散散步，晒晒太陽，呼吸一下新鮮的空氣，這樣才能夠更好地受孕。

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