老公精子活力低下？做到這3點就會改善！

原標題：老公精子活力低下？做到這3點就會改善！

年齡也大了，工作可以緩一緩了。過完年今年3月開始備孕，用試紙測不到強陽，沒放在心上，也覺得肯定沒有那麼准說要就要上，心裡有準備的不中的。

第二個月四月終於辦好離職手續了，安心在家吃喝放鬆心情備孕。發現家裡試紙過期了（前幾年買的買完也沒用），趕緊買新的。這個月妥妥的測到強陽。月底挨著五一老公帶我去成都玩了一圈，他工作我自由活動，也都準時安排了，當時各種套癥狀，覺得肯定要中了，可大姨媽還是華麗麗的來了。這時候朋友建議我下個月去醫院監測卵泡看看，也查個激素六項。

五月因為公司需要我又回來上班了，做電商行業的五月忙618大促，天天加班出差。等我去醫院時候，醫生說激素六項來不及做了，監測排卵剛好可以。內膜6，卵泡就已經19了。醫生說內膜薄了點。給我開了紫河車每天一包的吃。紫河車味道特別噁心，一般人吃不下的，每次捏著鼻子啊，灌進嘴裡。第三天去監測，內膜7，卵泡要排了，讓安排。同時跟我說還沒中下個月姨媽第三天測六項。

六月姨媽來測六項，fsh有點高9.67（正常不高於7.9），雄激素也有點高，醫生說卵巢功能在逐步下降。開了葯、和q10。繼續監測排卵。

就這樣一直到9月底，還沒有中，我在想是不是我輸卵管問題啊，卵泡每個月監測都能20-22都能正常排啊。對啦醫生一直催我老公去檢查。月底時候，老公陪我回老家休息了一周，回上海他就去檢查了。數據很快出來。精子碎片沒問題，數據不差。但是基礎檢查，活躍率太低了：a+b只有8.91，a+b+c只有20.9，不動精子率只有79.1。我一會兒配圖。看到這個數據，我問他醫生咋說的，他說醫生要求要調理，確實有很大問題了。我醫生跟我說你老公精子原地轉圈圈呢，不帶跑的。

感謝瘋狂造人app，我惡補了下如何調理精子活躍率：

1、運動，必需要運動。

2、睡眠充足男的不能太疲憊了，太疲憊也影響精子。

3、食補藥補：補鐵補鋅。我買了天然番茄紅素、澳洲生蚝精華、還有醫院開的舒肝益陽膠囊（上海計生育醫院開的，當時醫生說這個是中成藥，吃完兩盒就會有效果）、維生素e、還買了好多海參。

老公工作原因晚上工作多，熬夜管不住，但是能保證1點前睡覺。不喝酒不抽煙了，當然他也沒時間運動。剩下的全靠葯補食補了。每天一個番茄要求他吃，一周會吃三四根海參，保證每頓飯葷素搭配至少營養均衡。再就是每天吃好多葯了。中間有一段時間，他吃藥吃吐了抱怨，說每天只知道讓我吃藥葯葯葯～～～

我自己十月也跑去造影了，造影的目的讓自己了解情況。當時在手術台也在發抖，好在結果還行通而欠暢。醫生沒開藥，就說通的。只是子宮靠肚子右邊，要我往左邊睡覺，把位置睡回來一些，說讓下個月月經第十天來監測排卵吧。

11月了一晃啊。8號老公檢查了，數字飆升的果然快，a+b+c達到33，a+b達到29了，都基本趨於正常，特別高興。11月16日我月經第十天，去監察，內膜8.5，卵泡22，黃醫生說要排了，晚上安排，連安排三天。同時她還撥了一下我宮頸，因我造影片子，子宮靠右的厲害，她說撥一下宮頸會容易一些，這樣精子走的路順暢一些。安心回家安排。

11月29日我要出差，但是很突然的想測一下，洗漱完後去看地上的試紙，覺得有點眼花好像看到姨媽灰，送給老公看他說我眼花了。。。我不服氣，帶了兩根趕緊出門出差。當天肚子一直姨媽痛，一陣一陣的好折騰。晚上好瞌睡，忙完工作回酒店就睡覺，第二天四點多被酒店空調干醒了。想想起來測一個吧。這次測完，天啦，好明顯粉杠。打電話把老公吵醒叫他看，他哭笑不得，確實有啊，那不會炸糊吧…………？又叫我耐心等。滿懷期待的等到昨天，終於官方了。醫生說數值特別好，還差一個星期到一個月呢我這就測出來還數值這麼好，很棒。

感謝瘋狂造人app一年陪伴，學習了從養內膜到調理卵泡到調理老公的全套知識。現在分享出來，該檢查的檢查完了，身體沒問題，心情舒暢，好孕自然來了。希望各位姐妹早日好孕，我去下一個打怪通關中繼續加油了。

本文整理自【瘋狂造人APP】用戶「花糯糯」的原創分享，版權歸播種網所有。未經授權，不得隨意轉載；

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