《黃帝內經》陽氣者，靜則養神，柔則養筋

黃帝內經：陽氣者，靜則養神，柔則養筋

故風者，百病之始也。清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害，此因時之序也。

故病久則傳化，上下不並，良醫弗為。故陽畜積病死，而陽氣當隔，隔者當瀉，不亟正治，粗乃敗之。故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時，形乃困薄。

原文摘自：

黃帝內經·素問·第三章·生氣通天倫·第 4節

子言解讀

風邪是百病的源頭,我們阻止不了風,刮什麼風，我們無從預防，卻可以從自身做起，我們的身體很神奇,有一系列的穴位都是來幫助保護好身體，免受風襲之苦。給大家介紹幾個容易進風從而引發風寒發燒的穴位——風池，風府，風門，注意這幾個穴位的不受風邪,注意秋冬這個季節的保暖，也能起到預防的作用。

風池穴

風池取穴：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

風府穴

風府取穴：位於後頸部，兩風池穴連線中點，頸頂窩處。

風門穴

風門取穴：位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是「風門穴」。

所以即使受了風邪也可以從這幾個穴位對應治療.

這個規律就是這樣,人體有陽氣非常重要,但是陽氣儲存到到身體裡面被邪氣阻隔不通暢,也是致病致死亡.所以不管從養生角度還是從致病角度.我們都要重視.

從一天的太陽方位判斷陽氣的強弱,從而對應我們的養生習慣,白天好鍛煉助陽,晚上必須休息養陰.所以晚上不能劇烈運動.

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