有過這幾種經歷的孕媽，很容易早產，孕期不要逞強

文|好孕姐

雖然以現在的醫療技術，面對媽媽們突然早產的問題，還是能度過危險的。雖然媽媽和寶寶在生產的時候，能成功地度過最危險的時刻。但是，早產意味著風險性很高的生育，經不起其他意外的突然降臨。早產對孕媽自身就有風險，早產兒同樣面臨著腦部發育的問題，後期護理也非常難。所以，孕期媽媽要注意調理好自己，尤其是有過這幾種經歷的媽媽，很容易早產，孕期不要逞強。

有過流產的經歷

如果是孕媽有過流產的經歷，宮頸很可能已經受到了損傷。再孕、生產面臨的挑戰都會更大，孕媽不要逞能。尤其是有些孕媽，之前已經有流產的經歷，本應該做好康復、休養，但是因為著急要孩子或者是避孕沒有做到位，導致又很快懷孕。想要護住胎就會很難，很容易出現早產的情況，這都會嚴重傷害女性的身體。所以，這類孕媽一定要注意休息，不能熬夜逞強，過度疲勞，平時也要注意保養，否則對自己和胎兒都很危險。

有過嚴重貧血的經歷

孕婦有過嚴重貧血的經歷，說明存在不當的飲食習慣或是紅細胞被過多破壞，這些問題會影響身體其他器官的正常工作，難免會給孕媽的身體帶來潛在的後遺症。另外，由於胎兒在媽媽的肚子里，所有的營養都要通過媽媽攝取，所以孕婦在孕期期間，很容易出現貧血的狀況。如果後期發生了嚴重貧血，影響了血液的攜氧能力，會造成胎兒早產或窒息。如果，孕媽自己有不適感，要隨時到醫院檢查，不要扛著，在日常飲食當中也要注意鐵的補充。

有過嚴重的睡眠問題

失眠、睡眠質量不好的人，通常存在過大的精神壓力。這類孕媽的神經更加容易緊張。由於在孕期，孕媽可能會因為生理髮生了變化，更容易煩躁、不安，會影響到睡眠質量。睡眠質量得不到保障的孕媽可能會誘發孕婦炎症，從而導致早產。建議通常在懷孕前就已經是睡眠出現問題了的孕媽，在懷孕期間一定要想法設法調整睡眠問題，不能任由失眠作怪。在飲食上要注意避免油炸、甜膩的食物，在睡前給胃腸減輕負擔，幫助入眠。在作息上，也要分配好夜晚的休息時間，盡量讓夜晚睡眠的時長得到保障。

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