你的高顏值全被你的小粗腿毀了！想要變好看，必須知道這些

一個好的身材可以說對一個女生的影響很大，尤其是對於那些五官很好看，但是就是被小粗腿毀了的妹子， 其實是真的很虧的，即使自己長了一副盛世美顏，但是就是被自己的小粗腿拖了後腿，真的是很可惜的！想要自己的整個的氣質變好，這些導致的你腿粗的原因你就必須要知道！

飲食

其實你的飲食是再重要不過的，健康均衡意營養的飲食才是保證你的身材好U最重要的一個原因，但是有的人平時 的飲食尤其的不正確，過度的甜食和辛辣刺激的飲食，使你身體的代謝和吸收都受到了很大的影響，也是是導致你的身材不好很重要的一個條件！養成一個合適健康的飲食習慣尤為重要！

缺乏運動

現在的很多人普遍都是缺乏鍛煉和運動的，現在的很多人的物質條件都很好了。加上吃喝玩樂的消遣，身體的的很多的過多的熱量不可以及時 的排出去 ，就導致了很多的脂肪和熱量囤積在你的身體，長久不運動就轉化成了肥肉，使你的身材發福變胖 ，導致你的腿逐漸 的變粗！

工作性質

由於不同的人的工作性質是不同的，有的必須要站著一整天，甚至還要穿著高跟鞋來回 的行走，時間一長就導致你的腿變得很粗，甚至小腿上全部都是肌肉，真的是很影響美觀的！

妹子們，想要你的身材變好，小腿不再那麼粗這些導致腿粗的原因你必須要知道。

圖片來自網路，僅供參考！

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