很少生病的寶寶，一般來自這幾種家庭，他們說沒刻意做什麼

全職在家帶樂樂的時候，有些現象讓我覺得很奇怪。其中一個就是，寶寶生病多還是生病少，真的是分家庭的。有的家庭，看著也沒刻意做什麼，但他們孩子的身體就是好。還有些家庭，對寶寶的照顧也不能說不精心，相反特別盡心儘力，結果他們的寶寶反而三天兩頭生病跑醫院。

觀察之後我發現，很少生病的寶寶，一般來自這幾種家庭。他們雖然沒有刻意做什麼，卻因生活習慣好等因素，在無形中保證了寶寶的健康。

作息規律，有早睡習慣的家庭

如今有不少父母，因為自己有晚睡的習慣，連帶著寶寶也養成了晚睡的習慣。一般情況下，晚上十點半之前寶寶不會上床睡。而且睡前寶寶會一個勁地在床上鬧騰，大人為了抓住這難得的親子時光，也會由著寶寶。入睡晚、睡前又過度疲勞，寶寶的睡眠質量一點也不好。長期下來，很難達到精力充沛。慢慢抵抗力就不好了。不是有句話么，熬夜熬的是免疫力，這話用在寶寶身上也適合。

而作息規律、有早睡習慣的家庭，寶寶在這樣的氛圍下白天小睡和晚睡時間也會很固定，慢慢形成了節律睡眠。寶寶其實是喜歡這種有規律的生活的，這讓他們的內心感到穩定和安全。而良好的情緒也會提高免疫力。

飲食清淡，不過於油膩的家庭

老家院里有一個外婆，外孫剛過一歲，她就開始用油炒菜當輔食，還加上醬油等調味料。並得意地說自家寶寶吃得很香。但慢慢地她又說，寶寶口味重了，一般的口味他不稀罕了，只好在菜里多放鹽。

除此之外，她還經常喂外孫吃肥肉、雞腿之類的東西，寶寶雖然吃得挺胖，身體卻很虛弱，三天兩頭生病。我曾勸她讓寶寶吃得清淡些，這位外婆很驚訝，我們都是這樣吃的啊，沒覺得有什麼呀！

其實，對於小孩子來講，飲食清淡才最好，因為他們的味蕾很敏感，更能品出食物本來的味道。而且孩子小時候是什麼樣的飲食習慣，直接決定他們成人後的口味。如果小時候讓孩子多油多鹽地吃，長大他們更喜歡辛辣、油膩等重口味的東西，這樣會增加以後肥胖、得高血壓的風險。

思想開明，可接受新的育兒理念的家庭

不少老人帶娃，每當給他們灌輸新的育兒理念時，他們就會說一句「我們那會兒也沒那麼嬌氣，不照樣長大了？」這就是思想比較保守的表現了。

如今流行科學育兒，像那種「得給小孩子早點吃鹽，不吃鹽不長勁兒」、「孩子睡扁頭好看」「母乳過了六個月就沒營養了」之類的觀點早就被摒棄了。會隨時更新育兒觀念，按照科學方法育兒的家庭，會讓孩子少受罪，孩子也會更健康。

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