讓你5分鐘入睡，比安眠藥還管用，一覺醒來皮膚變得又白又滑

健身 11-24

NO.10

冥想10

Sherry 老師

認識我的人都知道我今年變化特別大，整個人每天非常的開心自信愛自己，簡直達到了前所未有的極致，我發現當我越開心收穫越大，連身邊的人也跟著好起來。秘密是什麼呢？除了因為今年做到每天一定先為自己都留出獨立的時間空間，還有就是：我今天主要要與你分享的秘密「自我確認」，也叫「自我肯定」，它是心想事成的關鍵，如果你還沒有心想事成，那是因為你還不夠信任它，你要持續地去確認，從你的內在去確認肯定。自我肯定宣言的價值是在20世紀，被愛米爾.庫耶博士發現的。他要求來訪者每天早晨，中午和晚上，儘可能意念專註地想著一句很簡單又很有效的宣言:「每天，在各方面，我都越來越好！」你知道嗎？只要是遵循他指示的病人，的確都痊癒了，這就是意念的力量。