胃癌一天比一天多，三種食物最好多吃一點，能離胃癌更遠

胃癌的發病越來越年輕化，過去，胃癌主要累及60歲以上的老年患者，但現在，很多二三十歲的年輕人也罹患了胃癌，我們都知道，胃癌的發生與遺傳有一定關係，但很多胃癌患者，卻並沒有胃癌的家族史，之所以罹患胃癌，歸根結底還是平時不健康的生活方式。

除了遺傳之外，長期飲酒和吸煙的人更容易罹患胃癌，飲食習慣不規律的人，也容易罹患胃癌，而喜歡吃油炸食物，腌制和煙熏的人群，就更不用說了。

很多年輕人不僅具有這些壞習慣，還長期熬夜，生活和工作的壓力都比較大，即便出現胃痛，也絲毫不重視，那麼，隨著時間的推移，就很容易罹患胃癌。

但也有一些食物，其實是可以預防胃癌的。

第一，大蒜，是公認的能夠預防胃癌的食物，這是因為大蒜中富含大蒜素，大蒜素能夠抑制幽門螺桿菌的生長，也能預防胃黏膜細胞的惡變，除此之外，大蒜中還富含微量元素硒，同樣能預防胃癌。

第二，茶油，絕對可以和橄欖油相媲美，茶油不僅富含不飽和脂肪酸，不會升高血脂，而且富含維生素A ，能夠抗氧化，預防腫瘤。

第三，胡蘿蔔，富含胡蘿蔔素，也是公認的抗氧化劑，能夠預防胃癌，肺癌等多種惡性腫瘤。

要想預防胃癌，除了要改變不健康的生活方式，多吃一些能預防胃癌的食物之外，對於高危人群，還應該定期檢查胃鏡。

一，有胃癌家族史的人群，應該定期檢查胃鏡。

二，長期吸煙或飲酒，喜歡油炸食物，腌制和煙熏食物的人群，應該檢查胃鏡。

三，幽門螺桿菌感染的人群，應該檢查胃鏡。

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