女人經量少，易提早衰老，水裡加「它」每天喝，調經散寒，臉顯嫩

月經是每個女性都會來的，在自然絕經之前，它每個月的拜訪，其實都是在給身體排毒，延長女人的壽命。只是女人本來身體就比較虛弱，到了那幾天身體的抵抗力會更加的低，很多患有宮寒的女性更是會發生痛經的現象。而其實月經來得是否準時、是否正常，關係著女人子宮的健康的同時，也決定著臉上的皮膚是否會提前進入到衰老的狀態。女人經量少，易提早衰老，水裡加「它」每天喝，調經散寒，臉顯嫩！

女人經量少，易提早衰老

其實每個女人都或多或少有一些月經不調的問題，但是如果長期如此，自身也對此不重視的話，後果可能會比較嚴重了。造成女人經量少的原因其中之一就是身體的激素分泌異常，女人的雌激素是刺激子宮內膜增生的，要是它含量過低的話，就會達不到應有的厚度，於是月經量就會過少。

而雌激素的減少，會使得卵巢也會提前萎縮，然後女人的臉上會出現色斑、皺紋、下垂等現象，而乳房也會開始提前的萎縮和下垂，這就是提前衰老的徵兆了，並且還會有一系列的更年期的癥狀出現。所以女人若是長期經量少的話，人會看上去十分的老態，精神也會顯得很憔悴。

女人經量少，應該怎麼調理？

水裡加它每天喝——葛根

葛根是一種野生的植物，它的體積是非常大的，在秋冬季的時候挖出來以後或是磨成粉或是切成塊或是切成片來食用，是女人很好的養生食品。

因為葛根裡面含有天然的雌激素，並且活性和含量都是植物裡面最多的。前面也提到了，造成經量少的主要原因就是身體雌激素缺乏，而葛根可以給女人補充足夠的雌激素，並且激活卵巢，讓卵巢不至於過早的萎縮。

並且葛根是有雙向的調節作用的，它能讓身體的內分泌水平平衡，從而達到調經的作用，可以用它和小米一起來煮粥喝，能夠促進血液的循環，以此達到暖宮散寒的效果。女人經常食用葛根，可以減少皮膚的黑色素沉積，減淡色斑和皺紋，讓皮膚更加的緊緻，臉顯嫩！

想要達到最好的調理經期和抗衰老的效果的話，最好是在晚上食用，身體能夠最大程度的吸收葛根的營養成分。長期堅持食用，月經也正常了，子宮也健康了，臉部的皮膚也更嫩了。

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