一位已婚女人的自述：老公出軌，我用這種方式報復他，以牙還牙！

怎麼也沒想到，一向很愛我的老公，有一天也會背叛我們的家庭，上了別的女人的床。

要不是那天幫老公洗衣服的時候，發現他的西服內兜里的酒店會員卡，我還被蒙在鼓裡面，如果那個卡是外地的，我還可以理解為他是出差用的，但是它偏偏是當地的酒店，他每天都回家，去酒店幹什麼呢？除了出軌，我想不到其它的選擇。

當我登錄這個酒店的網站，試著密碼的時候，我還殘存一絲希望，希望這個是他送給客戶的禮物，然而我輸入我的生日，竟然對了，看著那些開房記錄，我的心涼透了，用著我的生日當密碼，和別的女人上床，多麼諷刺？

開房的時間不是中午，就是晚上下班後，他和我說在加班的時間，一共六次，後來我和他鬧了攤牌了，他說是滿足生理需求，沒有別的想法，為了家庭我原諒了他。

但是我發現我變了，以前我全身心為這個家付出，現在我覺得這些都是徒勞，甚至不自覺的對老公擺臉色，諷刺他。而且我開始沒辦法相信他說的「加班」「去超市」「去聚餐」，這些在我眼裡似乎都是他去找別的女人尋歡作樂的理由，更可怕的是，我總會不自覺的檢查他的衣物，他說晚回來，我就去查酒店記錄，有時候還偷看他的聊天記錄，就連他買禮物給我，我都覺得是因為他做了對不起我的事而心虛。

就在我被出軌後遺症折磨到不行的時候，我在網路上認識了徐先生，他向我傾訴了自己妻子給他戴綠帽子的全過程，我們彼此同情，相互取暖，這時候我暗生了一個想法，正好我對徐先生有好感，我想利用他去報復老公，但是在我的主動暗示下，徐先生只願意和我見面吃飯，並不想進一步發展，他覺得他妻子和我老公的做法是錯誤的，我們不能重蹈覆轍。

以下是專業情感挽回專家，嘉偉導師的點評：

在面對婚外情，大多數人會做出兩種選擇，要麼忍氣吞聲的繼續把日子過下去，把對方出軌的責任歸因到自身上來，覺得都是自己不夠好，於是加倍的對另一半好，想將他留在身邊，這種是「乞討」式的做法。

另一種呢，就是案例所描述的做法，發現丈夫背叛自己，索性破罐子破摔，採用報復的做法，「你出軌我也出軌」，來尋找內心的平衡，覺得這樣就扯平了，他出軌後你出軌，你出軌被他發現後，他變本加厲的出軌，哪來的「扯平」呢？抱著這樣謀殺式的心態彼此傷害，還不如直接離婚來的痛快。

在婚姻中，夫妻之間的信任是相互的，面對彼此的背叛，最難修復的不是家庭關係，而是對彼此的信任，被辜負的一方因為被傷害，內心產生了心理陰影，因為懼怕二次傷害，開啟了心理防禦機制，對出軌方的一切都抱有著懷疑的態度，如果雙方都沒有重視重建信任的重要性，任由情感隱患埋伏在婚姻中，就像定時炸彈一樣，遲早會不定期的爆發，最終讓兩人遍體鱗傷。

夫妻間的感情談的是「情」，當你以法律為手段，去強制性的讓對方彌補你，你們的關係已經逐步在瓦解了，通過法律修復的不是你們的感情，只是幫你維護自身應該享有的權力和利益，在對方眼裡，你已經將你們的婚姻「物化」，將你的行為視作放棄你們的婚姻，造成衝動型離婚，讓你們婚姻和自己的預期背道而馳。

1.通過心理諮詢，深化內心責任

婚內出軌，是缺乏自律性和家庭責任感的行為，為了轉變這種錯誤的觀念，建議夫妻二人諮詢專業的心理輔導專家，找回內心缺失的責任感，重塑自己的婚姻觀，同時也能更直觀的了解到自己在婚姻中出現的錯誤和問題。

2.藉助專業指導，逐步修複信任

修復婚姻最重要的一步，是修復彼此的信任，讓對方再次信任自己，並非通過語言就能起到作用，更需要彼此的坦誠和行動。這一步建議通過專業導師的指導，根據現在你們的情感狀況，定製修複信任關係的挽回計劃。

包括如何擺脫自我情緒化，和對方建立有效的溝通機制；如何通過生活中的細微之處，影響對方對自己的判定；哪些儀式感的行為可以使二人的關係得以迅速升溫等方法，例如提升情緒價值法，植入心錨法，引導對方二次投入等方法，能夠有效的把控目標的心理，逐步修復你們的信任。

3.轉移注意法，遞增親密關係

要想讓你們彼此從出軌的陰影中走出來，需要你們共同努力去改變你們的婚姻相處模式，以新鮮的、不同以往的方式，轉移你們的注意力，通過新鮮的模式來逐步遞增你們的親密關係。例如一同去遠足，看一場彼此喜歡的話劇，讓你們的家庭環境煥然一新等，當你們放在彼此身上的時間和精力越來越多，你們婚姻的情感濃度也會隨之攀升，找回戀愛感覺和家庭責任感的夫妻，才會願意為了彼此妥協，從而成功挽回婚姻。

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