心經：我很短，但容易堵的地方多！

心經，與小腸經相表裡

心經在手臂內側，線路不長，也只有九個穴位，但是它容易擁堵的地方卻不少

上面藍色線路可見心和小腸有關聯，心屬火，有活力；小腸也叫「赤腸」，也有活力，正應了那句老話「做人要做熱心腸的人」。

可是，心經既然易堵，心腸要麼過「熱」，要麼「熱」不起來，怎麼辦呢？還是要疏通經絡，你猜猜心經哪裡易堵呢？

上臂 少海 腕關節

1、上臂：抬起你的手臂，看看整個上臂內側是不是有懸垂肌肉？這就是很多女性朋友痛恨的「蝴蝶袖」。很多中老年人的上臂下方這塊肉非常鬆弛、柔軟，甚至可以甩來甩去......

提醒：初捏的時候，會很疼，要堅持住，每天兩次，每次五分鐘。大概一個星期後就沒那麼痛了。不過要想去掉蝴蝶袖就很慢了，是幾個月的功夫。

2、少海穴：掌心向上，微屈肘關節，少海穴在肘關節內側的橫紋頭。這個穴位很好找，為什麼呢？因為痛感也很明顯，沒別的方法，找到後點揉就是了，也是貴在堅持。

3、腕關節：看到上圖中腕關節那四個穴位了嗎？是的，這四個穴位都是易堵的地方，雖然不是每個穴位都是痛點，但是心臟不好的人，這四個穴位總有一個有痛感，自己探查下吧。

不過在疏通經絡的時候，如果這四個穴位都不痛，也不代表就沒問題，可能是上臂和少海那裡堵住了，氣沒有下來。所以上臂和少海要先疏通好，然後腕關節的四個穴位可能才會出現痛感。

心經的重要性就不強調了，主治心方面的疾病，心痛、心慌、胸悶、失眠、目赤、口乾、盜汗、手臂麻木疼痛、厥冷，掌心熱等等。心經易堵的地方很多，從上到下都需要你細心呵護、認真疏通，養好你的「心經」才能真正做到精力充沛、活力四射。

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