天然的「胰島素」找到了，每天吃一點，修復胰島活力，血糖輕鬆降

由於飲食營養的不均衡，現在很多朋友都有了糖尿病。要知道糖尿病是沒有辦法完全治癒的，它只能通過正確的藥物和健康合理的飲食來進行調理，不然很有可能引起一些併發症，危害自身的健康。那麼什麼食物有著緩解糖尿病的效果呢？

天然的「胰島素」找到了，每天吃一點，修復胰島活力，血糖輕鬆降

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可以多食用一些紫菜。

西蘭花中含有一種物質叫蘿蔔硫素，這種物質可以抵抗體內的炎症發展。對於糖友來說，抵抗體內的炎症發展也可起到改善血糖的作用，進而保護糖友身體的其他器官免受損害。

小麥

小麥有著滋陰、止渴、安神等效果，不但如此，小麥裡面還有膳食纖維，這種物質進入我們體內之後不僅能夠促排便，而且對預防糖尿病等疾病也有著一定的作用。所以說血糖高的朋友可以常食用一些小麥！

山藥

山藥含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝，使血糖得到較好調控，糖尿病人每天吃一點，從此告別""胰島素""!

南瓜麥麩粥，將南瓜洗凈並切塊，放入鍋中加水煮至六成熟，隨後加入洗乾淨的粟米，煮沸後加入麥麩，熬成粥即可早晚食用。

洋姜：洋姜中含有與胰島素非常相似的某種物質，當尿中有糖時，可用洋姜進行控制，適量食用好處多。

綠茶，綠茶多酚的含量很高。多酚具有較強的抗氧化性能同時具有降血糖作用，而且對血糖也有一定的控制，所以多喝綠茶可以有效的降低血糖。

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