今日小雪,30年來最冷的日子來了,不懂規矩要吃虧,為了家人趕緊看看!(收藏)

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小雪

小雪時間：2018年11月22日

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農曆 十月十五

今日小雪！

迎來30年來最冷的日子

小

雪

進入小雪，寒潮正式來襲，

對心

臟、腎臟的考驗逐漸加大

高危病

的高發期，小雪做好這幾件事，全家才能健康不生病！

先收藏，再群發，功德無量

謹防五大高危病

小雪過後，這五大器官最怕冷，一定謹防這五種高危病！

尤其是中老年朋友，一定切記！

小雪過後一定保護好頭部，預防好心腦血管疾病！

小雪過後一定做好這幾件事，祝福所有朋友小雪身體健康！

小雪應該這樣做

         1、飲食調養       

小雪應該多吃黑色食物

俗話說，腎氣足百病除，黑色食物不僅可以補養腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。

小雪多吃含葉酸食物

含葉酸的食物有防憂功效，可以幫助我們抵抗抑鬱，是快樂食物。

小雪兩個「蘿蔔」包你身體順暢！

尤其是中老年朋友，一定切記這樣子吃！提高免疫力不生病！

     2、起居調養    

    3、運動調養    

中老年朋友冬季鍛煉一定要溫和，別給心腦血管太大壓力，謹記！

小雪四禁忌

禁忌一

禁忌二

禁忌三

禁忌四

今天小雪啦！

走過秋，迎來冬，

盈盈思念悄入夢；

寒意濃，霜如風，

一紙問候輕相送；

東西里，南北中，

十面埋伏福氣動；

逢小雪，情相擁，

冷暖變換多保重。

《小》雪祝福先送上

《雪》天來到你身旁

《快》快轉發和收藏

《樂》觀愉快心情爽

?願所有朋友小雪快樂!?

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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