女人「肚子」比「胸」高？每天一杯淡鹽水，幫你減掉「大肚腩」

有朋自遠方來，不亦樂乎！小編為了各位看官不會太無聊，說一件事情「記得高中時候，我和同桌去吃飯，一不小心咬到了舌頭！我就叫了一聲，同桌就問我怎麼了？我實在是疼的說不出話，就指了指桌上的飯，然後指了指自己的嘴，最後往地下吐了點血，這貨當時居然大喊到：大家都別他媽吃了！菜里有毒！。。。。。當時嚇得我把嘴裡的飯噴了他一臉！小編真的覺得怎麼會有這麼一個二貨朋友！好了小編的事情講完了，接下來就讓咋們進入正題，看小編寫的這篇文章：女人肚子淡鹽水大肚腩！

對於現在社會來說，長期久坐的工作方式，會讓這一問題更加嚴重，工作壓力大，長期久坐自己得不到運動，再加上冬天來臨，大家都習慣性的食用一些溫補的食物，這樣一來大肚腩的問題也會越來越嚴重。那麼有什麼方法能慢慢的減掉我們的大肚腩呢？

淡鹽水是什麼？

淡鹽水其實就是濃度比較低的鹽水，其中含有比較多的微量元素和各種離子，有一定的殺菌消炎的效果，而且也有一定的排毒的功效，尤其是對於一些注重養生的人來說，每天都會喝一些淡鹽水。

女人「肚子」比「胸」高？每天一杯淡鹽水，幫你減掉「大肚腩」

淡鹽水有減肥效果嗎？

有的，淡鹽水能有效幫助我們身體排毒，達到清便的效果，對減肥也有一定的幫助，不僅能緩解便秘的問題，還能促進我們身體的新陳代謝和血液循環功能，對身體可以說是非常好的。

怎麼喝呢？

首先，要決定喝淡鹽水的時候，鹽的用量一定要注意，因為我們每天最好不要攝入過多的鹽，每人每天6克鹽是專家給我們的意見，所以在喝淡鹽水的時候，最好控制在1-2克左右就可以了，不然很可能會讓我們攝入過量的鹽。

其次，沖泡淡鹽水的時候最好是選用溫水，因為溫水是最適合我們身體接受的溫度，也更加適合我們人體的吸收。

然後，淡鹽水最好是在早晨起來的時候喝，因為早晨5-7點，是我們身體進行排毒的一個時間，早晨起床之後大家一般都會排便排尿，這時候我們喝一杯溫開水，然後再喝一杯淡鹽水，不僅能補充我們身體中急需補充的水分，還能有效的加速我們身體的排毒和新陳代謝，從而有助於減肥。

最後，喝淡鹽水的時候，最好要大口大口的喝，這樣可以讓淡鹽水直接到達我們的腸部，而不是在胃中劇集，這樣更加能發揮淡鹽水的功效。

對於淡鹽水，你還有其他的問題和想法嗎？歡迎在屏幕下方留言與大家一起討論，如果你喜歡小編的文章，可以關注小編，小編每天都會為大家帶來最新鮮的健康諮詢。

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