這3種食物是「天然黃體酮」！女人堅持吃，保養卵巢子宮更健康
身為一名女性，你會不會經常月經不調，每次來事兒都不準確?而且總是內分泌失調紊亂?作為一名備孕媽媽，你明明各項指標都正常，可就是很難懷上小寶寶?並且有幸懷上，還被醫生診斷為有流產的先兆。你特別苦悶，找不到是什麼原因，於是你每天無精打采、悶悶不樂。你可能不知道吧!或許是你體內的黃體酮激素太低啦!
黃體酮是女性必備的一種孕激素，它在我們體內起到了舉足輕重的作用。你每次的月經不調、很難懷孕、容易流產，就是黃體酮激素太低的結果。黃體酮有合成的人工黃體酮，還有天然黃體酮，隨著現代人越來越注重生活質量，天然黃體酮更加受大眾女性喜愛。這幾種"天然黃體酮"，能幫助你雌激素增加，幫助保養暖巢子宮更健康。快來看看是哪些食物吧!
1、紅薯
紅薯的功效十分多，尤其是對於女性，它可以作為你減肥時的主食，它可以幫助你腸胃的消化，它能夠預防心腦血管的發生等等。但是你們知道嗎?它還是一種天然的黃體酮呢?它能夠增加女性的雌激素，在你月經不調或是準備代孕時，吃一些紅薯可以使你的黃體酮升高哦!而且除了烤紅薯，它還可以煮粥，再者可以晾成紅薯干，作為我們女性閑暇之餘的必備小零食呢!
2、黃豆
黃豆，是一種豆類食品。它的做法豐富多樣，可以炒著吃，可以煮粥煲湯喝，可以榨汁做成豆漿或是豆腐腦當早飯食用。它在日常生活中可是很常見的呢!但是，你可別小瞧它，它的作用很大。它是公眾都認可的天然黃體酮，能夠使女同志們體內的激素增加，解決內分泌失調紊亂的癥狀，並且它還可以排毒養顏，促進你腸胃的消化哦!
3、檸檬
我們都知道，檸檬可以美容養顏，淡化黑眼圈、細化眼紋，它的維生素含量特別高，一小片檸檬就足夠你一天維生素的攝取量啦!並且它可以風乾或是冰凍成檸檬干，能夠長時間的存儲，在下午來一杯蜂蜜檸檬茶，不僅有養生保健的作用，而且可以使你的黃體酮增多哦!不妨來試一試吧!
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