常吃紅棗的人，身體不會差，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤

紅棗既是食材,也是藥材，人們都知道紅棗像所有的紅色食品一樣，也是大補的食品，尤其是補血的效果甚好。

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的葯食同源方葯，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，女性在經期補血時，選用大棗是不二之選，如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗無論是生吃還是晒乾熬粥，都是不錯的選擇

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，善用紅棗即可達到養生保健的功效，紅棗具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

紅棗雖好，也有食用禁忌，紅棗不能與大蔥一起食，會導致消化不良，對身體不利

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