原標題：護膚技巧二：實用男生祛痘美白方法

男生美白祛痘的方法介紹

一、每天八杯水

這個不僅是針對於祛痘，也不進針對於男士，要想有一個健壯的身體，每個人都應該保證每天八杯水。在早晨吃早餐之前一定要喝一大杯水，可以清腸胃清宿便，及時排毒。除此之外，每天至少還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

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二、每天一便

堅持養成良好的生活習慣，每天一便，及時排毒，促進自身的新陳代謝。必要時可吃香蕉調理一下。

三、切忌熬夜

熬夜是肌膚的最大天敵，要想用好好的肌膚和氣色，充足的睡眠時一定要的。美容覺不僅僅屬於女性，男士同樣適用，因此一定要保證充足的睡眠時間。最好在晚上11點之前就能上床睡覺，且睡前一小時不要吃東西。

四、洗凈油脂

大多數人都不知道自己適合什麼樣的洗面奶，都是看到哪個感覺好或者聽促銷員推薦而購買的。這是完全不正確的，潔面產品一定要適合自己的需要，男士最好選用適合自己的具有控油保濕功效的洗面奶;洗面時一定要徹底洗凈，洗去臉上過多的油脂，這樣才不會堵塞毛孔、形成痘痘。

五、遠離電腦輻射

儘可能的少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。很多人肌膚越來越差就是跟吸收太多輻射有關，要想擺脫肌膚暗黃，就要遠離輻射。

六、切忌動手擠

用手擠痘痘是最愚蠢的行為，不但不能祛痘，還有可能留下痘印。因此要牢記，一定不可以用手擠痘痘，要任其自己脫落，這樣才不易留痕，不會產生難看的痘印。

七、注意衛生

平時要注意衛生，要保持良好的清潔習慣，床套、枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。不注意衛生不僅會產生痘痘，還有可能產生黑頭。

八、用對護膚品

護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要先了解自己屬於哪種類型的膚質。購買護膚品之前最好先進行皮膚測試，要選對適合自己的護膚品。

九、飲食要均衡

要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，油炸薯片等油炸殺傷性零食要少吃或不吃，零食和水果也要搭配著吃。

十、運動

運動可以幫助身體排除毒素，在運動的過程中，體內的毒素會隨著汗液的揮發而排出體外，使皮膚更加有活力。因此要保持良好的運動習慣，堅持定期做一些有氧運動。

文章來源：七麗時尚、康正，因個人體質，僅供參考

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