秋後疏通經絡這三個方法試過絕對不後悔

秋後疏通經絡對身體有什麼好處

天氣越來越涼，經歷了這幾天的冷空氣，火鍋成了許多人的首選，有的朋友可能胖了，有的朋友可能脾胃超負荷了。那麼春節過後，如何安撫我們的身體呢？疏通經絡是一個好辦法。

利用對身體穴位進行刺激，疏通經絡、調節臟腑氣血和陰陽平衡，從而調節內分泌功能、改善新陳代謝，

可以

分解身體多餘脂肪

，調節脾胃

。　

接下來給大家介紹三種疏通經絡的方法，大家可以嘗試一下。

首先來看看推腹。推腹就是推我們的肚子，用手指、手掌及拳頭。從心窩至下腹，既任脈，任脈旁，由上往下推，最後在從兩邊斜下推。遇到硬結、氣包及水團等要細揉，因為它們可能就是你多年後的病症了。時間5-10分鐘就可以。

敲帶脈：指的是敲身體的兩側及腰邊的贅肉。帶脈有兩層含義，一是這條經脈形似帶子在腰間，二是和女性經帶有關，專管調理月經和婦科器官的一個經絡。

人體只有帶脈是橫向環繞成圈的。敲帶脈疏通效果可以增強排毒能力，改善便秘。

我們可以在晚上臨睡前，手握拳後敲游泳圈兩邊就可以了，每天可以敲300---500次，力度要讓圈稍顫就可以。不怕疼的話也可以稍用力。推腹和敲帶脈15天後，你可以發現自己小腹及游泳圈發生很大的變化。

第三步是敲膽經。敲膽經是每一天在我們的大腿外側四個穴位點用力敲打，以此來刺激我們的膽經。

敲膽經，可以強迫膽汁分泌，提高身體吸收能力，為造血系統提供充足的材料。因為敲膽經會讓膽經活動變快，可以排除大腿外側堆積的垃圾。這個運動可以直接減少我們的臀部及大腿外側的脂肪。

文章綜合自網路，不代表本平台觀點！

推薦閱讀：

做華林難？發展團隊難？試試這個，讓人排隊跟你干華林！

希望所有的華林家人都能用上這麼好工具和平台，如果你華林事業遭遇瓶頸了，不妨趕緊借力互聯網微營銷工具之華林人脈通.

很多優秀的

老師都果斷的開通了自己的專賣店！

點擊「

閱讀原文

名額有限

立即開搶

！每個城市名額有限！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！