血壓經常升高怎麼辦？每天按摩這些穴位可起到很好地降壓作用

高血壓病是一種常見的一體循環動脈血壓增高為主要臨床表現的綜合征。患有此證的朋友會有頭痛、頭暈等腦部表現，心悸、氣短或氣促等心臟表現，以及健忘、失眠、注意力不集中、緊張煩躁等精神方面的表現，更有甚者會出現尿中發現蛋白或其他異常的腎臟表現，極大地影響了身體的健康。

在中醫看來，本病的發生與肝、腎有關。體質的陰陽偏盛或偏虛，氣血功能失調是發病的內在因素。其發病機製為上實下虛，上實為肝氣鬱結，肝火，肝風上擾，氣血並走於上；下虛為腎陰虛損，水不涵木，肝失滋養所致的肝陽偏盛。想要緩解高血壓造成的諸多不適癥狀，我們可以藉助下面這些穴位的作用。

中醫治療高血壓症的穴位療法

中醫治療本病當以平肝潛陽，滋陰益腎，寧心降壓為原則，一般選取印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴、天柱穴、關元穴、腎俞穴、命門穴、湧泉穴等穴位治療。患者可按照以下降壓保健操，每日操作1次，可起到很好地防治高血壓的作用。

操作方法

1、患者坐位，施術者站起身後，用拇指的指腹按在一側橋弓穴自上而下進行輕柔的揉動，約20-30次，然後用同樣的方式在另一側橋弓穴上進行按揉。接著用五指拿法從前髮際開水緩慢地向後髮際移動，右前向後5-8遍；隨後用按揉法在頸椎兩側由上向下緩慢地按揉，重複3-5遍；用一手拇指和食、中指兩指提拿風池穴和天柱穴，持續大約1分鐘；再用拇指的指端按揉兩側的肺俞穴、心俞穴、膈俞穴，每個穴位約3分鐘；最好用全掌擦法在肩背部進行橫擦，以皮膚表面感到溫熱為度。

2、同樣保持坐位，施術者站其身後，先用拇指的指端按揉雙側肩井穴，約1分鐘；其後提拿兩側肩井穴8-10次；最後，用雙手微微合抱住患者脅肋部，相對用力的進行交替搓動，邊搓邊緩慢地向下移動，如此重複3-5遍。

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