紅過王菲，媲美李嘉欣，因抑鬱沉寂3年，46歲的她把自己活成少女
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足夠自信和自律，
才能活得更自由。
魅力女神
縱觀明星微博，
如果說謝霆鋒是美食博主，
張智霖是彩虹博主，
那鄭秀文一定是
不折不扣的時尚健身博主。
白暫的皮膚，緊實的肌肉，飽滿的線條，
身材勻稱有力，任誰都不會相信，
她已經46歲。
這位不老女神，
似乎並沒有受到歲月的摧殘，
反而因為時間的累積，
讓她看上去越發的自信和充滿魅力。
穿著時尚連體衣+高幫筒靴，
將帽子隨意一戴，
留下些許的捲髮和誇張的耳環，
走起來一路帶風......
和相差10歲的阿Sa站在一起，
也毫不遜色。
不少網友紛紛請教不老秘籍，
鄭秀文回應道：
秘訣？其實並沒有什麼秘訣，
運動而已。
翻看她的微博，
發現她說的果然沒錯，
除了工作，一半以上的微博，
都是她的健身照和視頻，
是位貨真價實的「健身達人」。
解鎖各種健身姿勢，
舉鐵、平板支撐、
深蹲、瑜伽樣樣在行。
除了外出工作外，
幾乎每日都雷打不動的健身打卡。
天生麗質也會敗給年齡，
唯有持續的努力不懈，
才能戰勝歲月的痕迹。
連網友們都說：「每次看鄭秀文的微博，就覺得自己活得太喪。」
當娛樂圈裡風行整容、打玻尿酸時，這位年近半百的女星，自信地分享著自己的素顏。
不老神話的秘密，
是每天的揮汗如雨與持之以恆。
華語樂壇天后、
香港影壇最具號召力女藝人、
百變時尚天后，
健身博主，
縱觀她的一生，
本身已然是個勵志傳奇了。
1972年，鄭秀文出生於香港。16歲時，參加了香港第七屆新秀歌手大賽，意外地憑藉葉倩文的一首《干一杯》，獲得了季軍，隨後簽約了華星唱片。
18歲的鄭秀文正式出道，同年發售了自己的同名專輯《鄭秀文》。這一張專輯賣出了2萬5千多張，成為了當年的金唱片銷量冠軍。
當年的鄭秀文，眉目清秀，五官端正，略微有些嬰兒肥，在當時玉女盛行的香港也屬於難得的美人。
哥哥張國榮曾這樣評價她：香港最美的兩位女明星，一位是李嘉欣，另一位就是鄭秀文。
1995年，加入華納唱片後，首發單曲《捨不得你》一舉拿下了當年「勁歌金曲獎」和「十大中文金曲獎」。
之後，鄭秀文一路一發不可收拾，她每年至少發售一張專輯，每張專輯中都一定會有熱銷歌曲。1996年，在紅館開演唱會，連續8場，座無虛席。
同時，她主演的電影《瘦身男女》、《壹號皇庭》，獲得了口碑和票房雙豐收，一度成為票房保證。
她還憑藉著精湛的演技，入圍香港電影金像獎最佳女主角和金馬獎最佳女主角。
鄭秀文還是當時香港的時尚領袖人物。她是第一個嘗試將頭髮染成金色的藝人，她的演唱會的服裝絢麗時尚，每一場的演唱會都堪比時尚秀場。
在90年代，她的火爆程度，已然到了天后級別。
事業如日中天，感情上也是讓人羨慕。
她與當年香港小生許志安有著長達十幾年的地下戀情，02年才對外官宣。中途兩人分開了7年，但幸運的是，這對金童玉女最終走到一起，13年在巴厘島低調結婚。
這個娛樂圈有名的拚命三娘，
不管做什麼事，
她都秉承著一個信念：
要做就要做到最好。
別人眼中的榮譽和星途順暢，
卻是鄭秀文私下的拚命和妥協。
鄭秀文在節目中坦言：
自己比較在意別人的看法，
那些年，自己很自卑，
過得並不快樂。
剛出道時，鄭秀文略有些嬰兒肥，因此有些自卑，而這份自卑來自於對自己的不自信。
有一次她看到周慧敏穿了一條和自己一樣的裙子，但對方卻比自己漂亮很多，究其原因是自己太胖，於是痛下決心減肥。
節食減肥，每天只吃一個蘋果，
即使餓暈在家裡也在所不惜。
當時母親為醒來的鄭秀文煮了粥，
但倔強的鄭秀文一口都不吃。
「感覺吃一口，之前的都白費了，
十分有罪惡感。」
曾經的鄭秀文一度瘦成了紙片人，
小S也提到鄭秀文是她摸過最瘦的一個人。
在拍《長恨歌》時，
她常常不顧哮喘，
大冬天穿著單薄的服裝進行拍攝。
在名氣榮譽的光環下，
為了不讓所有人失望，
她要每天拖著疲憊的身體，
每天要努力積極工作。
為了減肥，這些年連一頓正常的飽飯都沒吃過。
有次在看著別人端著一碗碗熱騰騰的早餐時，她突然問自己：「我有多久沒吃飽過，為什麼我連吃飽的卑微權力也沒有。」
她在自己的自傳中寫道：我好像一條死掉的蟲，癱在沙發上，累到不行。我身體很弱，心靈更弱。但是我知道，十天之後又要拍了，又要穿回旗袍了，變成一個窈窕淑女。
龐大的工作量、疲憊的身體，
壓得她喘不過氣來，
這時相戀12年的男友許志安，
突然提出分手，
成為了壓垮她的最後一根稻草。
2004年，在拍完電影《長恨歌》後，
鄭秀文銷聲匿跡了。
在她退出公眾視野的這3年里，
重病、死訊，各種負面信息隨之而來。
所有人都沒想到，
這是她經歷最痛苦黑暗的時刻。
這三年，她推掉了自己的工作，
在家修養，與抑鬱作著鬥爭。
也正是在這樣的環境里，
她終於有了和自己對話的機會。
她一次一次地疏導自己的情緒，
敞開心扉地面對自己。
她一個人旅遊、健身、做公益，
她承認自己的不足，
承認自己並不是完美的，
也承認了自己的失敗。
沉寂3年後，
2007年，鄭秀文正式復出，
她在紅館連開了8場
「Show MI鄭秀文演唱會」。
在最後一場演唱會上，她讀了一封寫給自己的信。
信上說：人在每一個階段都需要有勇氣面對自己，面對將來，通過這8場的演唱會，她知道，她做到了。
鄭秀文，在她35歲時完成了自己的蛻變，逆風翻盤，向陽而生。
如今46歲的鄭秀文，
早已不再通過節食這樣的偏激方法減肥，
取而代之的日復一日的健身打卡。
通過自律的鍛煉，
她不僅收穫一副好身材，
現在的她，也不懼別人的眼光，
自信地做自己喜歡的事情。
拍電影、參加活動、準備演唱會，行程依然繁忙，但卻也能抽空享受自己的小時光。
董卿曾說過：「所謂的勇氣，就是在你認清了生活的真相後，依然熱愛它。在所有的這些讓你焦慮、糾結、崩潰的事情背後，你還要明白，最終的彼岸是什麼。」
一時的焦慮、糾結並不可怕，
可怕的是沒有勇氣面對。
經歷過風雨，浴火重生的鄭秀文，
越發的成熟、有魅力。
勇於撕掉標籤，霸氣歸來時，
才會發現活出自我，
才能活出自由、活得高貴！
生活的考驗並不可怕，
怕的是自己先把自己打敗。
年齡從來都不是桎梏，
自信自律的人一定會被時間善待。
生命只有一次，時間無法倒回，
願每個人堅強獨立、活得自由通透。
