冬天寶寶不長個？做到這4點，寶寶的身高還能竄一竄

冬天一到很多小動物都開始冬眠了，寶寶的身高好像也進入了「冬眠期」，很多家長都會覺得寶寶在冬天怎麼不長個了，其他幾個季節寶寶的身高分明在以肉眼可見的速度增長。到了冬天，可能是寶寶穿上了厚衣服所以給媽媽造成了錯覺，寶寶的身高沒有增長，還有可能是以下幾點造成的，媽媽要多注意。

睡眠

夜間寶寶長身體會比較快，所以寶寶要有充足的睡眠，不要熬夜。首先要給寶寶創造良好的睡眠環境，寶寶睡覺的時候室內要保持安靜，睡前不要給寶寶吃太多的東西，晚上也不要和寶寶玩一些運動量大的遊戲，這些對寶寶入睡都是不利的。還有就是寶寶晚上用的紙尿褲要舒適，要選用柔軟親膚的，透氣性強保持乾爽才不會捂到寶寶，讓寶寶一夜睡到天亮。

調整飲食

冬天天氣變冷，寶寶的胃口可能也會變差，媽媽在給寶寶吃的東西上要多注意。媽媽可以多給寶寶做一些符合他胃口的食物，多選用那些能夠補鈣的食材。比如豬骨、魚類，媽媽可以用這些食材給寶寶熬湯喝，寶寶喝了之後胃裡也會暖暖的。還有奶製品、豆製品也是含鈣比較高的食物，媽媽也可以給寶寶吃。冬天天氣比較冷，媽媽要避免給寶寶食用生冷的東西，寶寶容易拉肚子。媽媽給寶寶使用的紙尿褲也要選用柔軟親膚的，寶寶尿濕之後及時更換，以免讓寶寶的屁股受涼。

多曬太陽

天冷的時候，媽媽怕凍著寶寶都會讓寶寶待在暖氣充足的室內，寶寶長期不見陽光不利於鈣的吸收，自然不容易長個。所以在陽光充足的午後，媽媽可以帶著寶寶出去晒晒太陽，不僅能夠促進寶寶身體對鈣的吸收還能殺死寶寶身體表面的一些細菌，寶寶的身體會更加健康。

多運動

寶寶冬天一般穿的都很厚，活動很不方便，媽媽注意給寶寶穿衣服不要太緊，要讓寶寶能夠自由活動。沒事的時候可以帶著寶寶一起做運動，這樣會比較暖和，寶寶身高也能增長快一些。寶寶的鞋子要選擇合適的，這樣他運動的時候會更舒服。運動完如果寶寶熱的話也不要立刻給他減衣服，容易感冒。

冬天也不要耽誤寶寶長身體，以上幾點媽媽要努力做到哦。

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