孕期，孕婦孕酮含量低，常吃「兩綠一黃」，或許能夠補充體內孕酮

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日常生活和飲食方面也會變得小心翼翼，可不能像懷孕以前那樣，想吃什麼就吃什麼，孕酮是女性的卵巢分泌的一種孕激素，在懷孕期間孕酮必須要達到標準，這樣才能夠正常的妊娠，如果孕婦身體的孕酮含量比較低的話，可能會影響肚子里寶寶的發育，如果孕婦的孕酮含量比較低的話，在懷孕期間一定要注意自己的飲食，孕婦孕酮低常是兩綠一黃，或許能夠補充體內孕酮，下面就隨小編一起來了解一下吧。

孕婦孕酮含量低，常吃「兩綠一黃」，或許能夠補充體內孕酮

一、菠菜

而且菠菜中也含有孕酮，在懷孕期間適當的吃一點菠菜，而且吃菠菜還能夠促進肚子里寶寶的發育，提高孕婦的抵抗力和免疫力，預防各種各樣的疾病出現，還能夠保護人的視力和健康，如果孕婦在懷孕期間出現缺鐵性的貧血，也可以選擇適當的吃一點菠菜，還能夠補充體內所缺乏的孕酮，更有利於孕婦和肚子里寶寶的發育。

二、芹菜

芹菜的營養價值非常的豐富，含有大量的粗纖維和維生素，這些微量元素攝入人體後，能夠促進腸胃的蠕動，加速攝入食物的消化和吸收，能夠有效的排出體內的垃圾和毒素，如果孕婦在懷孕期間孕酮含量比較低的話，也可以適當的吃一點青菜，能夠有效的補充體內的孕酮，有利於孕婦和肚子里寶寶的發育。

三、檸檬

其實孕婦在懷孕期間也可以適當的吃一點檸檬，檸檬中含有豐富的維生素c和生物類黃酮素，這些物質攝入人體後能夠促進血液循環，加速新陳代謝，孕婦在懷孕期間如果出現孕酮含量比較低的情況，也可以適當的吃一點檸檬，能夠很好的補充孕酮。

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