濕氣是身體大肚腩罪魁禍首，早晚來一口，肚子小了，口臭也不見了

很多人都知道，濕氣的產生與人們日常的飲食息息相關，現在許多人頓頓都離不開肉，吃的食物中大多都有污染，愛運動的人少之又少，在生活上，一些不注意的習慣都有可能導致濕氣的入侵。例如久坐不運動，多針對整日面對電腦的上班族，吃東西口味重，睡眠過少或者過多，都有可能導致濕氣的「纏繞」。而冬天天氣寒冷，再加上濕氣的侵襲，會變成濕冷。而濕冷特別容易造成人手腳冰涼、血液循環不順暢，從而吃不好睡不好。因此祛除濕寒是非常重要的，而在這裡就不得不提到祛濕大剋星——紅豆薏米！

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。紅豆薏米可以當做我們的早餐首選，紅豆薏米有很好得駐顏功效，肚子鼓鼓的難以消除，紅豆和薏米搭配在一起還能去除濕氣，所以薏米紅棗是非常重要的。

蒲公英茶

蒲公英是山野間常見的野生蔬菜，具有良好的消炎作用。 泡茶喝能夠幫助改善口臭，幫助清新口氣，常喝能夠幫助降火氣，消除口腔引發的疾病,想要緩解口臭問題，每天喝上兩包蒲公英茶就可以，蒲公英是一種天然的養生植物，每天喝上幾杯，口臭不再見。

葛根木瓜魔芋粉

葛根粉含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，還含有十多種人體所必需的微量元素，具有「降低尿酸，排除毒素，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌」等功效。葛根粉含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，還含有十多種人體所必需的微量元素，排毒開胃治療痛風。

山藥薏米芡實粉

山藥和芡實對胃是有著非常好的滋養效果，而每天吃上一點這個，是可以讓你更加健康的哦，讓你排出濕氣瘦肚子。山藥對於女性的健康有著非常好的作用，而且薏米更是有著祛濕滋補的效果，讓你整個人都越發輕盈，讓你可以健康瘦身。

紅棗阿膠粉

對於女人來說，阿膠紅棗等都是補血的佳品，而特別是上了一定年紀的女性，要將這些作為日常食物，這樣才可以讓你看上去面色紅潤無比哦。當一個人想要快速減肥的時候，那一段時間內的氣色總是不那麼的好，這時候就需要給自己好的氣色，讓自己狀態滿滿。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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