防寒別靠捂，收好寶寶冬日穿衣Tips

又到了一年一度的抗寒防凍時，許多家長都早早把寶寶裹成了一個個小粽子。但大家知道嗎，冬季孩子的穿衣原則，並不是一味地多穿哦！相反的，現在生活好了，凍壞的娃沒幾個，捂出病來的比比皆是。今天就讓我們來get一下寶寶冬季穿衣的Tips吧！

冬季給娃穿衣，切忌這些做法

冬季給寶寶穿衣服有講究。下面這些做法是很多家長都存在的誤區，快看看你中槍了嗎？

忌：裹得太厚實

很多老一輩的人因為過去穿不暖，對小寶寶的保暖非常重視，一言不合就給寶寶裹得嚴嚴實實，唯恐寶寶著涼生病。但事實上，小寶寶的新陳代謝比大人要旺盛得多，比大人更抗寒。把孩子裹得太厚實，反而會讓寶寶頻頻出汗，受風后就很容易著涼。

忌：穿得不透氣

大家知道嗎，冬天也會有熱出痱子的寶寶哦！如果孩子穿得本來就厚實不停地出汗，衣物又不夠透氣，很容易造成汗腺堵塞。此時如果家長清潔不及時，不僅容易讓孩子感冒，還很可能引發痱子、濕疹、皰疹等皮膚病。

忌：勒得過於緊

很多家長害怕寶寶著涼，會選擇一些袖口、褲口有鬆緊的衣物，甚至把寶寶的圍巾也系得緊緊的，覺得這樣能夠有效防止冷風灌入。但是經常讓寶寶穿鬆緊過緊的衣物，或者戴過緊的圍巾，不僅會影響寶寶的自由活動，還不利於寶寶的生長發育，有時還可能壓迫寶寶血管造成危險。

忌：捂住口和鼻

為了保暖，還有的家長會給孩子帶上口罩，或者用圍巾把寶寶口鼻擋住。這樣一來，看似抵禦了冷風襲擊，其實是不利於培養寶寶對外界的抵抗力的。而且有的口罩或圍巾的質量比較差，一些細小材質或有害物質很容易被寶寶吸入，引發哮喘、過敏等，甚至導致寶寶呼吸困難。

忌：睡覺穿太多

很多家長擔心孩子睡覺時踢被子或睡不暖，即使卧室里開著很高的暖氣，也要給孩子套上厚睡衣、蓋上幾層厚被子。其實這樣是沒必要的，甚至還可能導致寶寶產生捂熱綜合征。建議大家根據室內的溫度，為寶寶選擇厚度合適的棉被和棉睡衣。

冬季給娃穿衣，3大技巧收好

有種冷，叫「媽媽覺得我冷」。其實冬天給娃穿衣不用太緊張，掌握下面這3大技巧，給娃穿衣so easy！

★ Get穿衣公式

對寶寶來說比較適宜的溫度約為26℃，實用的穿衣公式大家可以用起來啦！

穿衣公式：26℃-氣溫=穿衣溫度。

常用衣物的溫度：棉毛衫=1~2℃，抓絨衣物、薄外套=3℃，棉背心、厚羊毛衫=4℃，薄羽絨服=6℃，較厚的羽絨服=9℃。

也就是說，如果現在氣溫為10℃，那麼穿衣溫度為26℃-10℃=16℃，大家根據這個溫度進行寶寶衣物的疊加。當然啦，這個公式畢竟只是用來參考的，具體大家還要考慮衣物的厚度和保暖程度哈！

★ Get洋蔥穿法

顧名思義，給寶寶穿衣服可以像洋蔥一樣，一層層穿下來。寶寶的貼身衣物建議選擇棉製的，比較吸汗透氣，穿著感舒適。中間部分的衣物則以保暖為主，而最外層的衣物建議選擇具備再加防風、防水屬性的。這樣一層層穿下來，不僅保暖，還方便增減衣物哦！

★ Get判別方法

那麼，如何判斷孩子穿衣溫度適不適宜呢？一個小技巧就是摸摸孩子的後背，如果後背溫暖且乾燥，說明穿著適宜、溫度得當。如果後背涼涼的或者很潮濕，說明孩子覺得冷，或者穿得過多，需要增減衣物。

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