懷孕初期吃什麼保胎？三大方面，很多准媽媽不清楚，早知道早準備

原標題：懷孕初期吃什麼保胎？三大方面，很多准媽媽不清楚，早知道早準備

導讀：懷孕初期除了做好相應的檢查外，更希望通過其他途徑來保胎，畢竟懷孕初期相較懷孕中期和後期不穩定因素多，但孕婦也要調整好心態積極面對。

懷孕初期吃什麼保胎？這個問題要因人而異，我們分三點來分析：

一，各項檢查正常的如何保胎

二，懷孕初期異常的如何保胎

三，孕婦對保胎應持什麼心態

一，各項檢查正常的如何保胎？

各項檢查正常，說明寶寶的生長情況正常，孕婦的激素等分泌正常，不用擔心突然停止發育的情況。

1，懷孕初期時不宜過度進補

因為這是時期的胎兒需要的營養能量什麼的還不是很多，進補太多不僅對胎兒起到的有利作用不大，還有可能造成孕婦過於肥胖，過於肥胖對於之後的孕期是有很大不利影響的。過於肥胖的孕婦要注意自己的血壓，易得妊娠期高血壓。

2，補充葉酸

懷孕初期胎兒各組織器官逐步形成，飲食攝入不必過多，但應均衡補充維生素、礦物質等營養物質，服用小劑量葉酸片劑，或多吃菠菜等葉酸含量豐富的蔬菜，能防止胎兒畸形。

懷孕初期時是孕婦身體適應的階段，孕吐也是很正常的現象，只要孕吐持續時間不長，孕吐不是很強烈在孕婦的接受範圍內，個人建議可以不用去醫院。

平時注意飲食的葷素搭配，避免過於油膩，多補充些牛奶蛋類，吃些平性水果，比如蘋果西柚等，吃一些粗糧。

二，懷孕初期異常的如何保胎？

懷孕初期一般做一個常規的激素水平的測驗，如果激素水平偏低的話，一般常規給予黃體酮製劑，給予補充一個孕激素，平時飲食中可以多吃一些黃豆類，黃豆本身富含激素類作用的。保持飲食要清淡，注意合理的休息。

對於習慣性流產或流過一次產的孕婦，要做引起流產的一些原因的檢查，如果一旦出現一項或者兩項指標不正常個人建議趕緊入院對症治療。

朋友在這個孩子之前，曾流過一次產，有孕囊卻沒有胎心，流產後做了病理分析，第二次懷孕後，在平時飲食中多吃黃豆類的食物，醫生給開了黃體酮針劑，醫生解釋道，孕囊就好比種子，而黃體酮是土壤，土壤肥沃了，種子就會發芽生長。終於在食補和藥物治療的雙重作用下平安度過了懷孕初期迎來了健康的寶寶。

三，孕婦對保胎應持有什麼心態？

朋友在經歷過一次陪胎停育第二次懷孕後，她想明白了，對於保胎這事要放平心態，該是你的，就是你的，不是你的怎麼留都不會得到。

保胎孕婦一定要冷靜，畢竟我們的最終目的是生下一個健康的寶寶，可有些時候不如人意，有些胎兒畸形沒發育沒成長，我們也不要過於強求，既然留不住就放手吧。

家有萌寶的父母都知道每個孩子來到世上都不容易，但我們都希望他是健康的，對於天生有缺陷的胎兒，孕婦要冷靜處理，畢竟你要對孩子負責，對孩子負責其實也是對自己負責。

放平心態，冷靜對待保胎，不要強求，順其自然，該來的總會來的。

重要提示：懷孕初期要做到葷素搭配營養全面，定期去醫院檢查，孕婦要放平心態面對保胎，能保就保，不能保的彆強留。

今日話題：你也保過胎嗎？都吃的什麼？

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