得了痔瘡別慌也別急！做好3件事，常喝1碗湯，讓痔瘡跟你說再見

痔瘡在好多人眼裡不算什麼大病，因為現代生活都是坐得多，動得少，一上班就坐電腦前，下班回家就坐沙發上，導致痔瘡成了現代的高發病。可能有人會說「十人九痔」嘛，得痔瘡人多，都沒什麼大影響。但它雖不是多大的病，但卻是非常令人尷尬的，犯起來時坐立難安，上廁所時痛苦不堪，還不好意思給別人說，只能自己忍著。那麼要想治好痔瘡，不讓它再犯有什麼好的方法呢？

一、預防便秘

經常性便秘是很容易導致痔瘡發生的。所以平時飲食中就要注意，多吃富含纖維素，維生素的蔬菜水果，少吃辛辣刺激，口味重的食物。有了便意要儘快去廁所，不要憋著，長期憋便是很容易便秘的。

二、注意個人衛生，經常清洗肛周

平時注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，洗澡時也要兼顧肛周清潔，不留死角。在痔瘡犯時，最好用熱水坐浴

三、作息規律，常做提肛運動

平時不要熬夜，保持規律作息，坐時間久了，要記得起來走動下，或是做做提肛運動都是很好的。

提肛運動很簡單，就是全身放鬆，不拘姿式，用意念收縮肛門，將其緩慢上提，然後放鬆，每次做30次即可，最好每天能做兩次。

除此之外，可以採用食療方法：

1、槐花湯

一般可以到中藥店買現成的經過蒸熟，晒乾的嫩槐葉，用沸水沖泡放杯里再悶15分鐘，取代茶來飲用。也可加入適量的冰糖來調味。，服用時可以配合槐角丸、麝香痔瘡膏一起使用。

2、木耳芝麻茶

將60克黑木耳和黑芝麻分成二份，一份炒熟，一份生用，服用時，熟的和生的木耳芝麻各取20克，混合起來，用開水沖泡，泡15分鐘後，就把湯當做茶來飲用就行。

黑木耳、黑芝麻都是有涼血止血的功能，服用可起潤腸通便作用。這對因痔瘡導致的出血，大便秘結，肛門撕裂有很好的治療效果。

3、決明子潤腸茶

買熟制的決明子，可讓藥店人幫你打碎，將打碎好的決明子用開水沖泡5-10分鐘左右，代替茶水飲用。決明子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，所以在中醫里多用來治療肛腸疾病。

4、金針菜湯

將金針菜洗乾淨，放入鍋中用清水煮開，然後加入適量紅糖，喝時去除渣滓，每天早晚空腹飲用，連續服用，此方，可以清熱利尿，對治療痔瘡疼痛出血有很好的作用。

除了注意飲食外，還要多鍛煉，只有提高身體的免疫力以及抵抗力，才能夠遠離疾病。

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