健身減肥8個月會怎樣？他的變化讓人驚訝！

關注我們的人，身材都不會太差

現在天氣越來越冷，

你還在堅持減肥嗎？

今天想給大家介紹一位西班牙小伙，

特別特別有毅力。

很多人減肥連一個月都撐不下去，

但他足足堅持了8個月。

這是決定開始健身減肥的他，

emm…

這個厚實的肚子，

略顯油膩。

他也明白不能再這樣下去了，

於是決定健身減肥。

接下來就是他

開始健身後的每周記錄照，

充分說明了健身和不健身，

完全是兩種不同的摸樣。

第1周

第2周

第3周

第4周

堅持到第四周，

似乎也沒什麼不一樣。

但他還是沒有放棄，

說不定再努力一下就有變化了呢！

第5周

第6周

第7周

第8周

努力果然是有回報的，

腹肌線條開始變得明顯了。

認真觀察的話，

手臂線條也慢慢出現了。

第9周

第10周

第11周

第12周

 

腰細了很多，

身材隱隱向倒三角的方向發展。

身材比原來好了還不止，

整個人的精神狀態特別好。

第13周

第14周

第15周

第16周

線條感越來越強，

整個人也越來越自信。

能掌控自己身材的人，

相信也能坦然直面

生活中的風風雨雨。

第17周

第18周

第19周

第20周

人人都有腹肌，

卻不是每一個人都能知道腹肌的形狀。

但

健身可以讓你知道，

還能雕刻更好看的腹肌。

第21周

第22周

第23周

第24周

堅持半年的成果，

不說了還要繼續。

健身，

真的會越來越上癮。

第25周

第26周

第27周

第28周

努力下去最終會變成什麼樣子呢？

雖然不知道答案，

但

一定會比不努力更好。

不是嗎？

第29周

第30周

第31周

第32周

努力和幸運，

有什麼不一樣？

大概是，得到好結果的時候，

可以理直氣壯地對自己說，

我值得。

第33周

第34周

第35周

從油膩大叔到肌肉帥小伙

小哥用8個月的時間改變自己，

他的體脂也從30%直接降到10%。

要問他是怎樣做到的，

堅持肯定是第一位。

畢竟無論是運動方法還是健康飲食，

每一個人都可以學到。

但能不能做到，

就很考驗一個人的毅力了，

而這才是決定你能否改變自己的關鍵。

今天的你，

堅持了嗎？

-end-

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