育兒專家提醒，孕期這四種食物並不適合孕婦，特別最後一個

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孕婦是一個非常特殊的人群，如果孕期不注意做好營養補充導致的後果是非常嚴重的，因此孕期飲食的重要性是不言而喻的。對於孕媽來說，並不是說吃得越多，寶寶就越健康，吃得多並不意味著營養攝取全面。事實上，如果准媽咪不能科學地安排飲食，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏，反倒把孕婦吃得過於肥胖，出現相對營養過剩的狀況。育兒專家提醒，以下有四種食物並不適合孕婦，在日常生活中需多加留意，小心禍從口入，避免出現意外狀況，特別是最後一個，准媽媽們要注意了哦！

第一，燒烤

高溫燒烤食物，除了食物不熟的隱患之外，就是食物高溫加熱引起的化學反應，生成芳香羥之類的物質。在懷孕的早期最好不要吃燒烤，因為燒烤中含有大量的有害物質，一些羊肉和豬肉的燒烤店，特別是大排檔的燒烤店，其肉很可能沒有烤熟透。這樣孕婦就可能因此而感染弓形蟲。准媽媽只能吃十成熟的肉食，特別是豬肉、牛肉和羊肉。烤肉時，肉的內外層都要烤成棕色，不能帶一絲粉色。

第二，路邊攤

上路邊攤美食，它們雖然比不上高大上的名菜，但是其味道卻勝過山珍海味有木有。但是，小編要提醒你們的是，女性在懷孕之後，最好是要少吃這些路邊攤美食哦!畢竟飲食的安全和衛生擺在那裡，總之如果想要健康的懷孕，就要控制自己的嘴巴，不單單是為了自己的身體還有為了孩子的健康，飲食一定要注意。

第三，冰淇淋

孕期最好不要吃,太冷的東西會剌激子宮收縮,容易引起流產,婦女懷孕期間,胎盤會產生大量激素,使胃腸道平滑肌張力減小,胃酸酸度降低,胃腸蠕動減弱。此時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感,孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現食欲不振,消化不良,腹瀉,腹痛,等癥狀.此外,吃冷飲會使充血的血管突然收縮,血流量減少,致使抵抗力降低!所以為了自己和寶寶，建議不要吃哦！

第四，膨化食品

小零食不管是大人還雖小孩子，都是十分喜歡的，尤其是一些膨化食品，更是廣受歡迎。不管吃太多零食對胎兒並不好，尤其是膨化食品，更是可影響胎兒的成長發育，孕婦要注意。因為大多數膨化食品都是含有很多的防腐劑、色素和各種香精的，而這些物質對胎兒不利，一旦一旦攝入體內，可給胎兒造成很大的危害。而且隨著胎兒的生長，孕婦身體會越來越笨重，過多吃膨化食品會讓孕婦無法攝入正常需要的營養，不只會讓自身長出多餘的肉肉，而且還會讓胎兒營養不足。胎兒在母體中處於成長發育階段，是需要補充各種營養的，這時如孕婦過多的吃膨化食品，就無法給胎兒補充所需的各種營養，同時還會讓胎兒吸收鉛、鋁等有害物質，對胎兒發育不易。

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